在我们身边，很多人可能会出现胃不舒服的情况，其实这与日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯有着密不可分的关系。
对于那些胃不好的人来说，在日常生活中饮食上一定要格外的注意，因为有些食物可能会刺激到胃黏膜，让人产生烧心的感觉，那么哪些食物不宜吃呢？
胃不好的人，“烧心食物”最好管住嘴，减轻胃部负担，助力健康
我们都知道西红柿的营养价值是非常高的，而且还能够帮助美容养颜，但是对于胃不好的人来说，最好还是把它拉入黑名单。
因为这属于一种烧心食物，酸性比较高，它会刺激到胃部，产生更多的胃酸，容易刺激胃黏膜，出现反酸烧心的情况，所以希望你要管住嘴。
大蒜具有很强的辛辣刺激性的味道，它确实具有一定的消炎杀菌的效果，能够有效的帮助抑制幽门螺杆菌的滋生。
但是对于胃不好的人来说，最好还是把它拉入黑名单。大蒜会对胃黏膜产生很大的刺激，促使胃酸分泌，导致胃黏膜发生炎症，容易出现烧心的症状，所以如果你能够管住嘴，能够帮助减轻胃部的负担，助力健康。
很多人在平时也非常喜爱吃橘子，这是一种营养价值非常高的水果，但是对于胃不好的人来说，最好还是少吃橘子。
因为橘子中含有丰富的酸性物质，比如柠檬酸，这种物质会对胃部造成很大的刺激，分泌过多的胃酸，影响到胃黏膜的健康，加重反酸烧心的症状，所以胃不舒服橘子最好还是管住自己的嘴。
很多的人在日常生活中对甜食情有独钟，根本抵挡不了甜食的诱惑，但是对于胃不好的人来说，最好还是少吃甜食为好，这样才能够呵护胃部的健康。
因为甜食进入到胃中之后会发酵变成酸性物质，增加胃液的浓度，可能就会加重胃酸胃痛的情况，所以甜食也请你一定要撤下饭桌。
有很多的人在日常生活中有无辣不欢的饮食习惯，但是这样会对胃黏膜造成严重的刺激，导致胃火旺盛，慢慢的可能就会诱发各种肠胃疾病。
如果胃不好的话，辛辣刺激性的食物一定要趁早把它拉入黑名单，这样会刺激胃部，分泌过多的胃酸，加重胃酸胃痛的情况，所以少吃点辛辣食物没有坏处。
所以如果胃不好的话，以上这些食物希望你赶紧管住自己的嘴巴，这样才能够减轻胃部的负担，呵护胃部的健康，俗话说胃要三分治七分养，养胃是非常关键的，那么在平时该怎么做呢？
胃要三分治七分养，日常生活中如何养胃？牢记三点，胃会感激你
食疗养生非常受到大众的推崇，所以如果想要养胃护胃的话，希望你在日常生活中一定要注意自己的饮食。
建议在日常生活中可以多吃一些猴头菇、南瓜，小米，山药等等，这些食材都具有很好的暖胃护胃的效果，能够有效的帮助修复受损的胃黏膜，呵护胃部的健康。
在日常生活中想要养护胃部的健康，一定要牢记一日三餐按时进餐，千万不能饱一顿饥一顿。
那样的话会严重影响到胃的消化和吸收功能，而且也会影响到胃黏膜的健康，所以在平时如果你能够定时定点吃饭的话，胃会非常的感激你。
现在绝大多数人在平时比较喜爱外出聚餐，比较喜欢点外卖，但是我们无法保证饮食的卫生，这样很可能就会导致幽门螺杆菌趁机入侵到人的身体中，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病。
所以希望你在日常生活中一定要格外重视自己的饮食卫生，尽量少外出就餐，而且在做饭的时候一定要将食物做熟，尽量少吃生食，胃会感激你
胃是我们身体中非常重要的一个消化和吸收器官，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够帮助呵护胃部的健康，助力健康和养生。