#夏方养生指南#
冬天人们都爱吃热腾腾的火锅，猪血鸭血等血制品深受人们的喜欢，还有我们平时吃的毛血旺，动物血是一道很受我们喜欢的产品。
吃了动物血液制品后大便发黑，是怎么回事。是身体出现了问题，还是肺在排*的结果。
吃了动物血后为什么大便发黑？
正常情况下大便的颜色是*褐色，吃完血制品后引起大便发黑是正常现象，因为血制品中含有丰富的铁元素，是身体不可缺少的，但不能完全被身体吸收和利用，剩余的铁会随着其他物质排出体外，在排出的过程中体会和肠道其他的物质发生化学反应，从而引起大便颜色发黑。
有养生专家说食用动物血制品可以起到肺部排*的作用，排*的表现，就是拉黑便，个人觉得这个理由有点牵强。
虽然身体里面的各种垃圾都会通过粪便，还有尿液排出体外，我们平时只要保证合理的饮食，作息就可以把身体里面的*素排出，大便发黑，其实本质就是动物血吃多了里面的铁元素吸收不了，并不是肺部在排*。
什么原因会导致大便发黑？
富含铁元素的食物
铁元素很容易在肠道内发生化学反应产生黑色的硫化铁，富含铁的食物有很多，比如猪血、鸭血、动物肝脏、牛羊肉等，这些食物中含有丰富的血红素铁，很容易被消化吸收，所以吃太多会容易导致，大便发黑。
服用某些药物
服用药物的人，也会出现大便发黑的情况，比如缺铁性贫血人群要用补铁药品，促进溃疡黏膜再生和愈合的药品的等。
出现消化道溃疡
受到幽门螺旋杆菌感染，有胃溃疡，12指肠等，这些疾病持续发展的过程中，消化道粘膜受损出血，血液的流失会和粪便相互混合，致使粪便颜色发黑。
阅读延伸：肺部怎么排*，今天五招帮您轻松排*
1、没事多咳嗽
肺部随着每天的呼吸会有很多细菌以及尘土等进入肺部，尤其是现在污染比较严重，肺部会沉积越来越多的*素，我们最好没事的时候多咳嗽几声，这样是有利于肺部排*的。
2、常做深呼吸
我们身体的每个器官都有自己的排*时间，肺部的排*时间是凌晨三点到五点，我们在每天的上午、下午以及晚上找一个比较清新的地方，做深呼吸，连续坚持重复多次可以有效促进肺部排*。
3、按摩穴位
肺部如果有*素沉积不仅会出现呼吸道问题，而且还会出现便秘的情况，还会影响皮肤的健康，皮肤会变得比较暗沉无光。通过按摩穴位可以有效排出肺部*素，像合谷穴就是特别好的。
4、多出汗
肺部排*可以用排*解*的方法，我们如果彻底的出一身汗，这样我们的肺也会变得清爽起来，日常多做一些运动，像跑步、打羽毛球等等，多出汗可以带走体内的*素。
5、清淡饮食
为了能让肺部更好的排*，我们日常的饮食要清淡一些，少吃一些刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，萝卜以及百合是肺脏很好的排*视频，可以多多一些。