什么是灸感灸感，通俗点说就是艾灸时的感觉或反应，很多朋友认为这单单只是指艾灸时所产生的温热感，其实这种理解不够准确（具体来说艾灸产生的热有很多种，这个我们下面会具体谈到），还有些人在艾灸时会出现酸、麻、胀、痛、痒等感觉，这也是灸感。灸感跟我们艾灸后出现的红、肿、痒、起水泡等“排病反应”是两回事。有灸感是好事，没有灸感的继续往下看就知道是怎么回事了~一位艾灸了3年的朋友说自己最初艾灸时除了感觉到一股巨大的热量之外其他没啥感觉，刚开始艾灸也不会去体验所谓的灸感，就是觉得艾灸完舒服多了~后来艾灸多了，感觉也不同了，慢慢地从单纯的感觉热量过度到感觉到冷、痛甚至灸着灸着就睡着了，也慢慢地了解到这些感觉就是所谓的灸感，现在每次艾灸时都会以一种享受的心态去做。灸感的表现根据不同的体质，灸感通常有十种表现：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉。具体的感觉可能有时像蚁爬，有时像流水，有时像冷风吹，有时忽隐忽现，冷时会有冰冻的感觉，热时又会让人全身汗出，还有时会痒到让人难以忍受。——《备急灸法·骑竹马灸法》为什么会出现灸感呢？第一，因为艾能“通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿”，艾灸是通经络的，在“通经”的过程中，你可能会产生一些感觉。第二，艾灸的热力和药性通过穴位进入人体，如果体内有“邪气”，此时与艾灸补进去的“正气”相遇，正邪相搏，难免会引发一场“恶战”。这样就会在正邪相遇的那个地方产生一些影响，你感受到了，这也是灸感。产生灸感的部位灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导。也就是说，我们艾灸某一个穴位时，会觉得有温热感由这个穴位，沿着一定的经络轨迹向其它的穴位行走，我们称之为感传。灸感感传路线的宽窄通常与施灸面积的大小有关，有时可扩散到整个上肢或下肢，乃至全身。感传所到的部位可见微汗，肌肉震颤以及某些脏腑器官的功能活动，如胃肠蠕动、鼻腔通畅等。——《中国针灸学词典》产生感传现象且灸感强烈的，说明人体经络通畅，调理身体不适见效迅速；没有传导现象，只是感觉到施灸部位有温热的，随着艾灸进程的深入，闭塞瘀堵的经络和相关穴位被逐渐打通，气血循环加快了，可能会逐步出现传导现象。常见的灸感类型我们开始艾灸时一般都会明显感觉到热量，而这股热量的传递形式或方向是各不相同的，主要有传热、透热、扩热、远处热和深处热这5种常见的热感。1、透热。透过施灸点穿透到对面：灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器，就像一束聚光，照到哪里，哪里身体的对面就是热的。如灸中脘时，能感觉整个胃部暖暖的；2、扩热。围绕施灸位置向四周扩散：有些腰酸背痛的朋友在艾灸关元穴时，会感觉到热量慢慢在向腰两侧扩散，就好像一滴墨水滴到清水里后慢慢向四周晕散开来，像这种热量从一个点向四周扩散就是所说的扩热灸感。3、传热。沿着某条经络传递热量：灸热从施灸点开始向远部传导，如灸八髎穴时，热量一直传到大腿根，甚至到脚底；再比如胃痛的朋友艾灸肚脐（神阙穴）时，穴位打开后，热量不会一直停留在皮肤表面，而会通过穴位和周边皮肤渗透到身体里面；在艾灸神阙穴时有些人会感觉到热量从大腿外侧往下过膝盖，再顺着小腿流窜到第3个脚趾，其实是这是艾火的热量经过胃经在传递，这种通过某条线路传递热量的，是一种很常见的传热灸感。4、施灸部位不热或微热，而远离施灸的部位感觉甚热。如灸小肠经上的肩部几个穴时，能感觉手臂、背部有热；甚至有些人在艾灸神阙穴时感觉手臂热了，也没有感觉到明显的传递路线啊，那像这种艾灸部位没热而其他较远的肢体部位却热了，叫做远处热，这也是很正常的热感。5、施灸部位的皮肤不热或微热，而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热。如灸肾俞穴，能感觉腹部肾脏处热热的；有些腹痛胃痛反胃或者胃溃疡的朋友在艾灸中脘穴时，尤其是胃寒的患者会明显感觉到胃很热，这是艾灸时艾条的“正气”驱散了胃部的“寒气”，在温暖着胃，像这种灸表面而深处胃热的灸感我们称它为深处热。酸、麻、胀、痛、痒正常吗一般有这些感觉反而是好事，艾灸的本质就是以“正气”抗争体内的“邪气”，正邪交锋之时就可能出现以上“不适”症状，艾灸就是在帮你运行气血，把病邪赶出来，是体内血气的外在反应，是好的信号。①酸感灸完感觉腿很酸很沉比如有些患者在艾灸完神阙穴时，会感觉腿又酸又沉，那平常睡觉没感觉酸沉，说明某个部位的湿气比较重，下次就可以继续灸这个穴位慢慢将体内湿气完全逼出来。②麻感像电流经过体内有股麻麻的感觉有人在灸印堂穴的时候会感觉像触电一样，有麻麻的感觉，甚至可能会全身哆嗦一下，这说明气血遇到障碍了，正在奋力打开通道，这个时候再继续灸一会儿，身体会舒服很多，下次也可以继续灸这个部位。③胀感痛经朋友最能体会的感觉有些月经不调的女性朋友在艾灸关元穴时，会感觉到腹部有点胀，痛经的朋友更能体会这种感觉，腹部以下会有明显的坠感，这表明有实邪堵住经络了，一时没通，就会感觉到胀，继续灸吧，将其打通，气顺通畅后就不会那么胀了。④痛感可能像针刺一样痛不通则痛，之前听说有个腰扭伤的患者在艾灸患处时，感觉像针刺一样痛，立马就不想灸了。但医生告诉他这时候越不能停止，一定要继续灸，痛就说明血瘀厉害，痛就有效果了，再继续灸把淤血散开就不会那么痛了，患者将信将疑，但确实慢慢感觉没那么痛了，还有点困想睡觉，这就说明有治愈效果了，这个，谁灸谁知道。⑤痒痒痒到处痒得想到处挠出现这种灸感可能有3种原因：艾灸时随着正气增强，风邪排出体表可能会痒；气血从淤堵到疏通的过程中可能会痒；体内湿气重，正气在推着湿气排出体表时也可能会痒。为什么会没有灸感有人艾灸了一两个月都没有什么特别的感觉，有人只做了几次艾灸，却能明显感觉到阳气被调动，在体内游走全身，发生了感传，说明艾灸在他身上起到了立竿见影的效果。为什么会有这么明显的差别呢？原因在于：1、个人体质的差异。受灸者的灸感产生快慢，和他的体质、经络通畅度有关，体质越好、经络越通畅，灸感的产生就越快，艾灸效果也比较好；有点灸感但自身没感觉到而已，像这种的话是有一定效果的，你没感觉到不代表没有“灸感”。。2、身体问题轻重的影响。灸感与身体出现问题的时间长短及轻重有一定的关系，问题轻者，灸感出现快；问题重久者，各种灸感自然就会迟钝与减弱。3、环境的影响。在温暖安静的环境里，人们心情放松，思想集中，更容易感知灸感的发生，感传的效果也更好。反之，在嘈杂寒冷的环境里，人们易产生烦躁情绪，思想不宜集中，则灸感多迟钝或不易被感知。
怎么样才会有灸感
首先我们要知道，灸感的出现与艾灸频率、灸量密切相关。除了某些经络通畅敏感的人很容易有灸感，正常情况下，艾灸次数越多、时间越长，出现灸感的几率就越高。还有很重要的一点是，艾灸时务必要保持专注，让自己进入凝神、安定的状态（不要再看手机电视、说话或者想事了），好好享受艾灸的过程就好，心无杂念。才能更容易地感受到“灸感”。艾灸的火力有穿透性，如果心不静下来是感觉不到的，那种感觉非常微妙。艾灸的时候，停下你手上的事情，摈弃杂乱的思绪，用心体会身体的每一丝变化，调动内部的能量来修复自己。最后强调一下，没有灸感不是意味着艾灸就没有效果了，或因被灸之人的经络瘀堵严重，才导致灸感的出现缓慢，这种人更需要坚持艾灸，以此来化瘀散阻，疏通气血经络。千万不要因为一时没灸感而放弃艾灸！
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