现在是应该是我水平的不断提高，很多人可能都由于饮食习惯所造成的一切，胃病的发生使得人可能会有九个人得胃病，胃病，严重影响着我们的工作和生活，现在由于，一些上班族经常加班熬夜，造成了胃病的发生，而且还会反复。胃病的“克星”找到了，胃不好常吃，消炎抑菌，效果胜似“胃药”！
1.铁皮石斛
近些年来铁皮石斛渐渐进入大众的视野，也受到了人们的青睐，通过研究表明，铁皮石斛是一种药用价值非常高的中草药，很多人都把它叫做救命仙草，铁皮石斛对于有胃部疾病的人来说也是有很多好处，对于有胃部疾病的人来说，每天坚持用铁皮石斛泡水喝，首先能够辅助修复受损的胃黏膜，而且还能够促进肠胃的蠕动和消化能力，坚持喝胃部也会越来越健康。
2.银耳
想要有效养胃的人，平时可以适当进食银耳，银耳是常见的食物，里面含有较多的糖类物质。对于肠胃功能下降的人来说，适当进行可以达到养胃的功效。另外，银耳还具有安神助眠、抗疲劳的作用，平时睡眠质量较低，身体总是平常乏力的人，适当进食银耳也对健康有好处。
3.猴头菇
猴头菇是常见的一种食物，营养价值比较高，适当进食可以达到良好的养胃效果。本身猴头菇含有许多的抗氧化物质以及活性物质，还可以帮助杀灭胃部的幽门螺旋杆菌，这样对胃部疾病的预防有帮助。因此，想要有效养胃的人，平时可以适当进食一些猴头菇来调理身体。
4.山药
山药是我们餐桌上常出现的一种食物，大家在吃山药的时候，就会发现上面有一层粘液，这个粘液实际上对胃部是比较好的一种物质，进入胃中会形成一道保护膜，可以促进胃黏膜的修复，减少其他物质对胃黏膜的损伤。并且山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快人体的消化和吸收。
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