现在胃病的病发率越来越高，像许多办公室人员就有这样的现象，经常加班的话，我们都会吃一些素食，或者经常点一些外卖，这样就会导致我们的胃部，产生不适，最后演变成胃炎，胃溃疡。经常导致胃病反反复复。那么日常如何养胃呢？
医生建议：每天多吃这4种食物，修复胃黏膜！
1、秋葵
秋葵所含有丰富的可溶性纤维果胶，可以起到对胃部的养。胃不好的人，晚上多吃秋葵，可以起到预防炎症。这是由于秋葵性质温和，可以促进胃平滑肌运动，从而分泌一定的胃液，使食物更好地被胃部所消化，胃更好。
大图模式
2、南瓜
南瓜性温味甘，入脾经胃经，对一些患有胃病的人来说，可以在平时的生活中多吃一些南瓜来调理自己的肠胃健康。因为南瓜里面含有的一些特殊成分，可以有效的为人体起到杀菌消炎、健脾开胃的功效，能够有效的修复人的胃黏膜。
3、猴头菇
对于一些患有胃炎的人来说，在平时的生活中多吃一些猴头菇，能够有效的缓解和治疗胃炎、胃溃疡、消化不良等症状的出现，对人的肠胃健康是特别有好处的。所以对于一些患有肠胃炎的人来说，在平时的生活中可以多吃一些猴头菇来调理自己的肠胃健康。
4、黑糯茶
黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。
做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇