TUhjnbcbe - 2021/9/22 21:57:00
当今社会，胃病已经成为生活中很常见的疾病了，据相关调查数据显示，我国的慢性胃炎的发病率已经高达86%以上，基本上十胃九胃病。
很多人出现胃部不适时，往往都是不重视，总觉得自己年轻，胃病不是什么大问题，正是很多人有这种误解，才会导致胃病没得到及时的控制，最终酿成大错。
当身体频繁出现3种异常，胃或许已经“烂如渔网”，别忽视了
1、排黑便
如果出现排黑便，便中带血丝，而且排除食物导致的因素外，很有可能是胃部出现了癌变。胃部的肿瘤引起胃黏膜出血，当血液和体内的食物残渣混合在一起，通过肠胃排出，就会出现粪便颜色变黑的情况。
2、腹痛
腹痛是胃病一个很明显的表现症状，一般情况下，这种疼痛感不会太强烈，通常是出现在饭后，导致很多人都会误以为是吃坏了肚子。如果饭后频繁出现腹痛的现象，要引起重视，很大可能是胃部发生了病变，医院做检查。
3、严重口臭
口腔没清洁到位，或者吃了比较重味道的食物，都会出现口臭的现象，但这些是可以通过刷牙改善的。如果口腔干净了，但还出现难闻的口气，有可能是胃部感染了幽门螺杆菌。这种病菌不断生长繁殖，会释放出大量的有害气体，和胃里的食物残渣，产生反应发出非常难闻的气体，这种气体通过消化道传出，而且无法通过刷牙改善。
这2种习惯，很伤胃黏膜，劝你赶紧改掉！
习惯一：吃饭不规律
很多人经常饱一餐饿一餐，吃饭没有规律，这样很容易损伤胃黏膜的健康。因为一到饭点，胃部器官会加快蠕动，分泌更多的胃酸，如果这时没有充足的食物进入胃部，胃黏膜就会开始消化“自己”，严重损伤胃黏膜健康，容易出现胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
习惯二：经常吃夜宵
很多人都喜欢吃夜宵，尤其是夏天的季节，各种烧烤配啤酒，一顿下来，一整天的疲累全部消散。但是太晚吃东西，会容易加重胃部负担，引起消化不良。而且晚上胃部器官也是需要休息，长期得不到充分的休息和修复，久而久之，胃部容易诱发各种胃病。
远离胃病，养好胃，坚持做到这2点，胃会感激你
1、常吃养胃食物
不管胃部器官有没有病，“养胃就是养命”，这就能看出胃部在人体的重要性了。而且俗话说胃病三分治，七分养，古籍中记载，火麻油加入饭菜中搅拌吃，对养胃有很好的帮助，也能增强胃部的免疫力和抵抗力。
同时还含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸，补充食物缺失的微量元素，改善肠胃微环境，缓和胃溃疡、胃炎等胃不舒服的症状。与蜂蜜水一起喝，还能抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃黏膜。
2、多运动
多运动提高肠胃蠕动，有助于提升消化系统，可以选择做有氧运动，比如游泳、慢跑等，但不建议做太剧烈的运动，而且不能饱饭，马上运动。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办？3大对策搞定你的“胃”！消化科公开：胃部“不喜”4种蔬菜，少吃一口，胃好一分每天吃5粒“六味地*丸”养胃，35岁保安亲身经历，后来怎么样了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇