来源：老中医生活道（LZY_YanShengDao）
据年世界卫生组织统计，全球共有5亿胃病患者，中国胃病患者人数众多。同时，我国胃癌的发病形势十分严峻。近年来，随着社会和时代的进步，人们生活节奏的加快，再加上受不良生活习惯的影响，胃病的发病率呈现急速增长趋势，并且年轻化趋势明显。其实，在众多器官中，胃可算得上是一个“老好人”了，循规蹈矩，踏踏实实做自己的本职工作，可是有些人总喜欢“欺负”它。“坏习惯”持续不断地“折磨”着胃。胃痛是诸多消化系统疾病的一个症状，常见伴随症状有腹胀、嗳气、反酸、食欲不振、恶心、呕吐等。急性胃炎、慢性胃炎以及消化性溃疡等都可能导致胃痛。终于有一天胃承受不住，倒下了，于是，各种疾病也紧随而来。在夏季，因炎热带来不良的生活习惯，包括吃冷饮、吹空调、熬夜等，容易引发消化系统的疾病。比如以下罗列的，就是我们应该改掉的伤胃习惯：1、饮食不规律，
对于学生或者上班族来说，早上进餐时间十分匆忙，有些人因为赶时间放弃吃早餐，或者是早餐吃得不及时，很容易导致胃部处于饥饿状态，胃酸分泌过多没有食物能够消耗，容易引起胃病。因此需要合理安排饮食，改变不良的饮食规律。2、暴饮暴食，
因为人的胃部消化功能有限，如果经常将胃部膨胀，长期处于饱腹状态对胃部损害非常大，总是吃得太饱会使胃壁变薄，胃部弹性也会慢慢变小，很容易引发胃病。
3、爱好喝酒，
长期酗酒，患上胃病是迟早的事。酒精在人体胃部中分解吸收，容易刺激胃粘膜，对胃部的摧残非常明显，一旦胃粘膜长期受到破坏，胃病也就随之而来。想要拥有健康的身体，必须养成良好的喝酒习惯，最好是戒酒。4、喜欢吃生冷，刺激性食物
在炎热的夏天，许多人会通过食用冰激凌，生冷水果，冷冻饮料，冷冻果汁等消暑降温，这些寒凉食物如果没有节制地进食，会导致胃部长期处于寒凉状态，十分容易引起胃病，甚至导致胃寒，胃溃疡。5、常吃各种各样的垃圾食品，
这些垃圾食品虽然美味，但是刺激性非常强，通常含有重口味调味料，比如辣条，薯片，腌制品等，可能含有辛辣刺激成分，对胃部的刺激非常严重，经常食用也会患上胃病。6、心理压力
一些研究仍表明，心理压力可能使人易患溃疡或预防现有溃疡愈合。心理压力导致消化道减慢，并允许更多的胃酸在胃中积聚。胃酸度增加可能使已经存在的溃疡易于加重或加重。压力也会导致食欲改变，导致过度进食或食欲不振。暴饮暴食导致胃产生更多的酸，而食欲不振会使胃粘膜受到空腹产生的酸的影响。虽然心理压力未必是溃疡的直接原因，但它肯定可以延缓愈合并加重已经存在的胃溃疡。7、吸烟
吸烟者的胃溃疡发病率高于非吸烟者。与不吸烟者相比，吸烟的人患胃溃疡的可能性是其两倍。吸烟可能导致溃疡出现，溃疡愈合缓慢，胃溃疡复发的风险增加。
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