缪静，43岁了，在一家国企上班，平时工作比较忙碌和繁杂，不过还好缪静有一套自己的工作体系，可以很好的承接繁杂的工作，做到尽善尽美，就连领导都刮目相看。
有一次回家的路上，缪静胃痛难忍，而后晕倒再地。当她在次醒来时，已经被路医院，通知了家人后，就安排检查，医生告知检查结果为胃癌，后经过化疗，暂时稳住了。
胃癌是全世界发病率最高的一种癌症，5年内生存率只在20%左右。多为腹痛或早期没有症状。后期主要表现为疼痛、呕吐、呕血，不仅治愈率极地，而且生活质量也会直线下降。
一些错误的饮食和生活习惯会在不知不觉中损伤我们的胃部，轻则引发胃部的嗳气、反酸、消化不良等，重则导致胃溃疡、胃穿孔。病变程度若进一步发展，就有可能引发明显癌变。
43岁女子，胃病晚期，医生无奈：一件错事做得太多
缪静身体一向不错，怎么好好的会有如此病症，其实和缪静的个人习惯有关。
那就是晚餐吃完之后，直接躺床就睡，家务一类的都是他的先生承包。当然这与平时工作忙碌导致易生困意有很大关系，但是经常饭后立即睡眠，会在无形中加重我们肠胃功能的负担，造成食物消化不够彻底，一些食物残渣就很容易堆积在胃底，久而久之与细胞密切接触，将会引发一些细胞病变产生。
不良习惯会造成胃部损伤，诱发胃病，需要及时更正
经常吃生食
像一些生鱼片和生肉，这里面含有大量的寄生虫和有害物质。如果吃之前没有煮熟，很容易诱发一系列胃病，经常吃这类食物更容易诱发严重的胃粘膜病变。
经常吃辛辣食物
吃辣的人，胃黏膜往往有轻度或重度损伤。由于辛辣刺激性食物会刺激胃壁细胞，容易导致粘膜细胞病变，不仅会引起胃炎和胃病，还会导致胃穿孔、胃溃疡等严重患者，给健康带来严重危害。
不吃早餐
如果不经常吃早餐，可能会导致胃病。三餐规律饮食是保持健康的重要措施。许多人经常睡得很晚，错过了吃早餐的最佳时间。长此以往，还会对胃部健康造成损害，容易诱发胃部免疫功能下降。
爱吃夜宵
经常吃宵夜对胃健康有害。许多人总是喜欢在晚上吃宵夜。如果他们养成习惯后不吃宵夜，就会浑身不舒服。但吃宵夜时，胃负担会增加，随着时间的推移，疾病的患病率会增加。
内科医生提醒：想要养护肠胃，常做一习补一物，胃舒坦
常做一习：三餐规律
平时一日三餐要定时食用，尤其是早餐，不能忽视，否则容易损害胃功能。同时晚餐要少吃，以免增加胃的负担。毕竟胃的蠕动速度比白天慢很多。如果这个时候多吃，无疑会增加胃的负担，诱发胃损伤。
补一物：安*杆粉
含有多种丰富的活性营养成分，细腻且易于被胃部细胞吸收利用，其中绣球菌与蔓越莓、猴头菇等成分，保护胃部消除炎症，在胃黏膜表面形成一个防护层，有效减轻不良刺激对于胃部组织及细胞的侵犯作用，减少和降低胃病的发生几率，更好保障胃部的健康状况。其中更是含有鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、两歧双歧杆菌等多种益生菌成分，对于胃黏膜呵护很有益处。
在平时，也应该保持适宜运动和合理作息的良好习惯，才能更好保障胃健康，促进胃动力。
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