“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”中医上诊治讲求的望、闻、问、切，其中，观察面部就是望诊的一个很重要的部分，通过观察人的面部就能了解到身体健康状况，就像是一面镜子，大致能判断出一个人的身体状况的。
现代人脸色越来越差
如果按照‘红*隐隐、含蓄明润’标准来判别，现在能拥有健康脸色的人实在不多。人们的工作压力增加，生活越来越没有规律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、烟酒不离手，都是可以从脸上显露出来的。
其实，脸色除了可以反映身体健康程度，还可以反映一个人的精神状态。面色恰到好处的红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗；如果面色苍白或蜡*，会让人觉得没有冲劲和斗志，在工作上，人们一般也不愿意和这样的人合作；如果面色铁青，会让人觉得过于严肃或阴沉，难于沟通；如果面色过红，会让人觉得此人冲动、不够理智。
啥样的脸色最健康
中医讲究望闻问切，观面色是望诊中很重要的一部分。人的12经脉、络，其血气皆上于面而走空窍。因为人体面部的血管最为丰富，所以能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况。说起健康的脸色，人们总会想到“白里透红”这个词，可亚洲人都是*皮肤，健康的脸色到底是什么样的呢？
我们把面色分为主色、客色和病色。所谓主色，就是人一生一成不变的肤色。在*肤色的基础上，还是有人会偏黑、偏白、偏*，这是正常的；但在不健康的时候，出现的*色、白色、黑色等，就是不健康的。中国人健康的肤色，应该是红*隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的*色。而不健康的*色，往往是淡*、没有光泽的，就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。
除了主色之外，脸色还有客色，说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。比如运动后脸会泛红，寒冷的冬季脸会显得苍白，长期在户外工作，肤色会变黑等，这些也都属于正常范畴。
五种病色要注意
脸上还有有五种病色，比如很多女性易出现的贫血病症，通常会出现脸色发白的现象，尤其是在贫血发作期，脸色会又*又白，呈现出一种很病态的感觉，看着就很不健康。如果是脸色经常出现发白现象，就可能是我们体内气血不足引起的。当血液循环不畅，就会导致面部供血不足，很可能出现脸色苍白的现象。想要改善这样的现象，注意及时补足气血，就能帮助及时缓解症状，让脸色变得红润。
气血不足的人往往出现脸色发青的现象。因为气血不畅身体有些部位会供血不足，有些部位就会出现血液堆积现象，就会出现青紫现象。
在肾脏出现病变时，我们的脸色就可能会变黑，尤其是在眼圈泛黑，没有熬夜的情况下，就要考虑是不是肾虚。肾虚会影响到我们身体的水分代谢，眼部就很容易出现出现发黑现象。针对这样的症状，及时调理好肾虚，就能帮助减缓脸黑现象。
火气大可能会导致我们的面部出现异常发红现象，因为火旺干燥，面部就会出现红彤彤的现象。由于本身我们的脸颊就是泛红的，如果是整脸红现象，要重视起来，就是体内火气太旺了。
脾胃很虚就可能会出现脸色蜡*的现象，我们的脾胃虚之后我们的身体养分不足，就会出现脸色发*现象。另外，脾胃虚影响代谢，也会导致脸色蜡*。
如果您的脸色不好，千万不要大意，认为只是小问题，或许刚开始真的只是小问题，但是等到时间一长，可能就是大问题了，那么，对照您的脸色，您可以适当地进行中医调理哦！
明德中医专家介绍：
王静明，主任中医师，中医方剂学硕士，鹤城名中医。年黑龙江中医学院中医本科毕业。医院科主任退休，从事中医临床工作四十余年。
擅长中医中药治疗冠心病、脑血管疾病、糖尿病、胃溃疡、胃炎及各种肝胆疾病，各种关节疾病，痛风、腰腿疼痛等。尤其是对老年病，妇女月经不调及气血两亏、肾精不足导致的失眠多梦、眩晕耳鸣、老年痴呆等病症的治疗有显著疗效。
多年来钻研各种慢性病的诊断、预防和治疗，积累了丰富的临床经验，并积极采用中西结合的治疗方法获得了显著疗效。
既往主要社会兼职:中国老年学会中医研究会副主任委员、中华中医药学会老年分会常务委员、黑龙江中医药学会老年病专业委员会副主任委员、中国民族医药学会健康科普分会理事。发表学术论文三十余篇，学术专著5部。
友情提示阅读完文章后
欢迎您给点个“赞”和“在看”
“分享”给您的朋友或者到朋友圈
别忘记，给“明德中医”设为星标
我们每天晚上7点钟，不见不散
医保定点
预约
医馆