现代人的工作生活十分忙碌，加班熬夜更是经常的事，一日三餐难免吃的不规律，这样不健康的生活状态和饮食习惯很容易引起胃部不适，从而形成胃溃疡。
胃溃疡是一种常见的消化疾病，通常是指发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡。全球约有10%的人群会患上胃溃疡，其中40-60岁的中老年患者最为多见。现如今由于生活和工作节奏的加快，长期加班、饮食无度的人成为了胃溃疡的高发人群。
胃溃疡通常伴随着以下症状
一、腹痛胃部有灼烧感
上腹部疼痛是胃溃疡的典型症状，患病时患者的上腹部常常会出现钝痛、胀痛、烧灼痛的感觉。胃溃疡的疼痛经常在饭后一小时内出现，之后的一两个小时会逐渐缓解，直到下一顿饭后再次重复。有部分患者胃部会出现烧灼感，时常感到心窝或剑突部疼。
二、食欲下降体重减轻
胃溃疡患者常常因为胃酸分泌过多，刺激胃粘膜上的溃疡产生病变从而导致患者食欲下降，体重减轻。部分患者还会产生一种类似饥饿的感觉，但进食量却明显减少。
三、胃部出血
出血也是胃溃疡的常见症状之一。多数患者会出现大便隐血而不伴随着呕血，有呕血现象说明出血量大或速度快。出血量过大会导致患者排出血便，严重者甚至会排出柏油状大便。
四、恶心呕吐
患了胃溃疡后，如果溃疡活动较高，就会引起患者呕吐。一般呕吐过后会感到轻松，患者的呕吐物会有一股酸馊的气味。
五、腹胀嗳气
胃溃疡会导致胃肠蠕动功能减弱，患者可能出现腹胀的症状。特别是胃窦处的溃疡很容易导致胃里的气体或是容物的排出受到阻碍，从而加重腹胀的情况。另外，胃溃疡还会导致患者出现嗳气症状，但不是所有的胃溃疡都会引起嗳气。
大部分胃溃疡患者只要及时就医，遵从医嘱，通过药物治疗就可以得到痊愈，只有小部分患者需要进行手术治疗。
另外，得了胃溃疡之后患者如果不加以重视，继续暴饮暴食，很容易诱发胃穿孔。穿孔后剧烈的化学刺激会引起休克，威胁患者的生命安全。在长期发病的过程中，胃黏膜受到反复溃疡增生的刺激，就可能会出现非典型增生以及癌变。
胃溃疡患者的日常生活管理
良好的生活习惯可以预防胃溃疡的反复发作，因此胃溃疡患者的日常生活管理就变得非常重要了。
饮食方面做到少食多餐，每顿饭不要吃的过饱，每日进餐4-5次为宜。以含膳食纤维较低、易消化的食物为主，减少食用刺激性食物，如大蒜、辣椒等。尽量少喝浓茶、酒、咖啡一类的刺激性饮品。
胃溃疡患者平时一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。时刻保持一个积极乐观的心态，根据自己的身体情况选择适合的体育锻炼。可以进行一些较为舒缓的运动，如慢跑或者健身操都是不错的选择，通过运动增强自身机体的免疫力。
来源：基层医生
Jicengyilian
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