秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，正是胃病的高发季，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病。
胃病在“养”，尤其是在秋季天气逐渐变凉之时，养胃变得尤其重要。其实很多食材都具有养胃暖胃的功效，并且做法也并不会太复杂。胃不好的朋友们可以多多参考我们为您推荐的养胃食谱，平时多喝些粥、汤羹等易消化的食物。
最主要的，要有规律的进餐时间，切忌暴饮暴食。在渐凉的秋天，用食疗来一场保“胃”战吧!
养胃季*--
食谱“山药枸杞鲫鱼汤”
鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品；
淮山作为高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；还可以降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。
此款汤为秋季滋补，润燥养胃不可多得的好汤
食材：
主料：怀山药克，活鲫鱼1条，枸杞20粒
调料：葱姜适量
制作步骤：
1、锅中加少许油把鲫鱼煎至片刻，沙锅水烧开；
2、把煎好的鱼放入砂锅，加姜葱和山药，大火烧开不火煮；
3、煮上20分钟后鲫鱼汤汤汁奶白加盐，胡椒粉调味，最后加枸杞关火
养胃亚*----
食谱“莲子猪肚汤”
中医自古有“以形养形”的说法，莲子猪肚汤可养胃健胃，肠胃不适人群可经常用此汤来调理改善。食材：主料：猪肚克（约重）、莲子克辅料：蛏干，姜，葱各适量制作步骤：
1、将猪肚、莲子、蛏干、姜、葱放入高压锅中，加适量的水，上汽5分钟左右熟后加盐调味；
2、猪肚拿出来切条装碗内，再倒入高压锅里的汤一起即可；
养胃冠*----
食谱“秘制药膳养胃猪肚汤”
食材：主料：猪肚克（约重）、药膳包一份辅料：姜、葱各少许制作步骤：1、高压锅内注入水，倒入配方包，放入猪肚，上汽10分钟。2、调入盐、鸡粉即可起锅装盘~药膳包配方：建宁白莲6颗、红皮花生9颗、岷*参10g、铁棍山药10g、柳叶*芪9g、山楂2片、肉桂、八角等香料。（净含量：40g）食疗功效：健脾养胃。调理食欲不佳、身体瘦弱，易腹胀、胃痛，胃炎、胃溃疡等。推荐理由：莲了猪肚汤主要是能养胃，不管是做为肠胃病的调理还是日常养护，都是很好的选择。这份汤里用到了健脾除湿补气的中药材，由微鲜专业药膳师提供，加强养胃功效，还可补气、健脾除湿，尤其对于已经有各种肠胃不适人群，有很好保健功效。智慧答题区
问：什么东西用完了很快就会回来？
答案：点击上方蓝字“食疗养生，您身边的健康管理”，