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安德烈斯?瑞龙国际幼儿园
第9周食谱预告
(年10月26日-10月30日）
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周一10.26
早餐：
生菜猪肝粥、鸡蛋
水果餐：
杨桃
午餐:
佛手瓜胡萝卜炒鱼肉、马蹄肉饼、番茄土豆鱼汤、米饭
午点：
八宝粥、奶香馒头
周二10.27
早餐：
眉豆玉米肉茸粥、玉米饺
水果餐：
苹果
午餐:
肉茸虾皮蒸水蛋、白瓜云耳炒鸡肉、剑花红萝卜鸡脚汤、红米饭
午点：
豆浆、荷花卷
周三10.28
早餐：
上汤通心粉
水果餐：
柑
午餐:
冬菇红枣蒸鸡、蒜蓉冬瓜、玉米羹、米饭
午点：
牛奶、紫薯卷
周四10.29
早餐：
白粥、三丝炒米粉
水果餐：
香蕉
午餐:
番茄焖*豆、青瓜炒肉片、老*瓜红萝卜猪骨汤、小米饭
午点：
上汤蝴蝶粉
周五10.30
早餐：
上汤面条
水果餐：
橙
午餐:
菜花焖肉片、韭*炒蛋、淮山木瓜鱼汤、米饭
午点：
豆浆、奶*包
食材功效
红萝卜：
现代医学研究发现萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶，因其为碱性，故可以快速中和胃酸，并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分，所以餐后生食雌性红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效，对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好的食疗效果。此外，还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。日本科学家研究指出，萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效。
安德烈斯·瑞龙国际幼儿园
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