十人九胃
对于现代人的胃，我们只能用“无奈”二字来形容。为什么呢？因为，现代人生活节奏快，工作压力大。三餐不定，过饥过饱、零食代替正餐等不良饮食习惯，对于忙碌的上班族来说非常普遍。长期这样胃真的很受伤，俗语有“十人九胃”，之说，意思是10个人当中9个人有胃病。具体那些习惯容易导致胃病呢？1、吃饭时间不规律容易导致胃病
吃饭时间不规律是当代年轻人的常态。工作压力大、生活节奏快，让按时吃饭成了奢侈品。早饭经常在路上草草打发，又因为工作忙错过了午餐时间，晚餐不是进食时间过晚就是暴饮暴食。久而久之，影响胃肠功能，你会渐渐觉得吃饭不香、胃痛胃胀甚至恶心呕吐，恶性循环下去就会患上治不好的慢性胃病。
2、精神压力过大容易导致胃病
当压力过大、情绪焦虑的时候，胃酸分泌就会增多，负责调控胃蠕动的植物神经（交感、副交感神经）也容易功能紊乱。这样一来，胃部会出现烧心、疼痛、反酸、食欲不振的症状，起初只是功能性的消化不良，长时间在高压下工作就会出现胃部疾病。
3、吃饭速度过快容易导致胃病
快节奏的社会发展速度，让我们不得不进入快餐时代。快食其实的坏处有很多，食物在口中不能得到充分的粉碎，就会给胃部增加很大的负担，加之情绪紧张，很容易就出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃粘膜。减慢吃饭速度的最好方法就是增加咀嚼次数，一口食物应该咀嚼20-30次才是最合适的，食物不仅得到了充分研磨，唾液中的淀粉酶还可以帮助食物分解，更利于我们消化吸收。
4、吸烟人群容易导致胃病
吸烟除了对肺部造成很大的损伤，对胃部健康也有很大影响。香烟中的尼古丁会使胃粘膜下的血管收缩痉挛、造成胃粘膜缺血缺氧，损伤胃粘膜的完整性，胃部就失去了一层很好的保护屏障；尼古丁还会影响人体的神经内分泌功能，使胃部的肌肉松弛、功能失调，造成胆汁反流、前列腺素合成减少，最终破坏胃部正常的功能或加重原有的胃病。
5、经常节食减肥
节食减肥是许多人最常用的减肥方式，可是这样的方式对胃部健康却是极为不利的。长时间保持饥饿状态，胃肠功能就会逐渐下降，胃部还会受到胃酸（PH值：1.5-2.2）的折磨，很可能会发生消化不良、胃炎、胃溃疡，严重的还会引发癌变。
既然胃病对现代人来说是一种很常见很常见的疾病。那胃病的症状都有那些呢？胃病的临床症状很多，形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。一般来讲胃病的早期症状如下:1舌淡无味中医理论认为，脾胃开窍于口，如果脾胃受困，或其他原因导致脾虚胃虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
2口苦口苦是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
3疼痛疼痛是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
4气胀气胀也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
5食胀由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
6恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。胃病早起症状之一就是恶心呕吐。
民间早已用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、炎症、消化不良等。关于沙棘治疗胃溃疡的作用，临床有不少报道。年，前苏联报道了患者口服沙棘油，对胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果。
现代医学研究发现，沙棘籽油对胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。其作用机理为：
（1）可在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止不利因素的侵害和病变部位的转移、扩散。
（2）抗炎、抗溃疡的成份直接起效。
（3）β一胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。
（4）沙棘油对胃酸分泌和胃蛋白质酶异常增高有明显的抑制作用，防止溃疡的转移、扩散。沙棘油中的不饱和脂肪酸对溃疡起消炎、收敛作用，而β－谷甾醇、维生素Ａ能良好的促进其愈合。对人体口腔，食道，胃及十二指肠溃疡，胃病胃炎，胃疼，痛，胀，痉挛具极好调理效果。有愈合周期短，无刺激及副作用，不易复发的特点。
专家还研究了沙棘籽油对胃溃疡调理作用的动物实验，设沙棘籽油组、西米替丁（抗胃溃疡药）组、菜油组、生理盐水对照组。
胃组织观察发现，生理盐水对照组和菜油组出现大面积出血溃疡，胃体厚薄不均，个别出现穿孔；西米替丁组多数动物溃疡面好转，但个别产生大面积深度溃疡；沙棘籽油组多数动物溃疡面有明显好转，结痂，粘膜层次清晰，完整而光滑，个别可见小疤痕。
沙棘籽油组与对照组差异非常显著！这表明：沙棘籽油对利血平诱发的胃溃疡有非常显著的治疗作用：并观察到诱发性胃溃疡实验鼠服沙棘籽油后，食量较对照组多一倍活动也较灵敏，毛发紧而有光泽；对照组都有嗜睡、食量减小甚至拒食，活动能力差，毛蓬松无光，神态蒌靡，个别动物死亡。
菜油组与对照组比较无差异，说明菜油对胃粘膜溃疡无保护作用，排除了油类起作用的疑问。认为沙棘籽油有保护胃粘膜的屏障作用或抑制胃酸分泌方面的功能，使胃粘膜受损程度降低。
西安医院用沙棘籽油口服临床调理30例消化性溃疡病人，用西米替丁作对照，一月为一疗程。结果表明，临床症状改善，有效率96%。胃镜检查结果，沙棘组痊愈率76.3%，有效率93.3%；西米替丁组痊愈率为30%，有效率为63.3%，两组有显著差异。
说明沙棘籽油调理胃溃疡优于抗溃疡药西米替丁，表明沙棘油具有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。
棘时语沙棘油软胶囊预防和调理胃病原理
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