随着年味儿渐浓，家人团聚
“好吃好喝”是过年不变的主旋律
家家户户都免不了大鱼大肉
俗话说“民以食为天”
但因“吃不对”引发健康隐患的人不在少数
春节期间，这种情况更盛
个中缘由无外乎以下几种情况
01
吃得过饱
春节亲人团聚，频繁聚餐，不知不觉极易吃多吃饱；
02
吃得油腻
中国美食丰富，年饭大鱼大肉，摄入过多高油、高糖、高脂肪食物是常有的事；
03
吃得不规律
春节放假，由作息不规律导致饮食不规律情况激增，很多人经常是早饭不吃，中午或晚上饱餐一顿；
04
饮酒过盛
年夜饭桌上总免不了喝酒，酒精可直接损害胃黏膜，影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
这些情况都极易加重胃部的负担，导致如肠胃炎、肠梗阻、消化不良等等肠胃疾病，胃病不及时治疗调养，恶化可能会诱导急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌发生。
胃部健康不重视
一不小心就成
胃是人体重要的消化道器官，关系人体的营养供应。据《中国慢性胃炎共识意见（年版）》显示，全国有超7亿人患有慢性胃炎。在慢性胃炎中，萎缩性胃炎有癌变风险。此外，全球一半胃癌在中国。
胃病到胃癌就几步
你知道吗？
从普通的到可怕的只有五步
早期胃癌常常没症状
这些症状可能是信号
胃是人体最“钝感”的器官，很多严重的胃病病人在临床上并没有明显的症状。因此，对于胃癌，要早发现、早确诊、早治疗。
1、自觉上腹部不适，包括进食后的饱胀感，胸后部的疼痛感，胃部反流等；
2、出现黑色或者柏油色大便；
3、突然消瘦；
这些症状都提示可能罹患胃癌，医院检查。
胃癌高危人群
即使没有出现以上症状信号，只要是胃癌高危人群，都需定期做胃镜。根据《胃癌诊疗规范（年版）》，符合下列第1条和2~6条中任一条者均应列为胃癌高危人群：
①40岁以上人群；
②胃癌高发地区人群；
③幽门螺旋杆菌（Hp）感染者；
④既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病；
⑤胃癌患者一级亲属；
⑥存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
健康春节
送您5个护胃小锦囊
很多胃病与饮食息息相关，那么这个春节，小慈给你总结了几个饮食tips，在春节期间，走亲访友，胡吃海喝的情况下，一定要注意哦。
01
规律清淡饮食
规定饮食时间，按时就餐，饮食一定要清淡+新鲜，注重荤素谷类、淀粉类食物、蔬菜水果均衡搭配；
02
不暴饮暴食
每餐七分饱，少食糖果、瓜子、花生等零食；
03
多喝茶、水解油腻
喝水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害，喝茶也可以帮助清除胃肠道的油腻；
04
少吃腌菜和烟熏食物
腌制及烟熏食品中含盐量高，会直接损伤胃黏膜，其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，更易致胃癌。
05
戒烟限酒
吸烟可以对身体各系统造成癌变；长期过量饮酒，容易损伤胃粘膜，引起糜烂性胃炎，最后发生癌变。
实际上
定期胃检才是预防胃部疾病强有力的防线
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胃部疾病筛查
主要有哪些体检项目
瑞慈体检胃部筛查项目推荐
_●胃功能检查：可用于胃癌、胃溃疡、萎缩性胃炎的初筛。
●HP血清抗体测定：通过血液检查胃幽门螺杆菌感染的情况，对胃炎、胃溃疡的抗菌治疗提供依据。
_●粪便隐血试验（定量检测）：对疑有消化道慢性出血的辅助诊断，及消化道肿瘤（胃癌、大肠癌、息肉、腺瘤）的早期筛查。
_●碳13尿素呼气试验：呼气试验阳性示有幽门螺杆菌感染，它与胃部炎症、消化性溃疡、胃癌的发生密切关联，此项筛查具有无痛、快速、准确的特点。
●磁控胶囊胃镜：口服一枚胶囊状的微型摄像机，通过消化道蠕动，摄像机拍摄消化道照片，可以帮助寻找顽固性的消化道症状。
瑞慈体检
祝你元宵佳节快乐
愿大家牛年“体健如牛”
向健康
参考来源
合肥在线-江淮晨报《健康过春节这样吃喝玩乐不伤身》
-11-28《中国慢性胃炎共识意见（年版）》
《胃癌诊疗规范（年版）》
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