你好，欢迎来到《给忙碌者的就医指南》，我是许才燕。上一讲，我们聪明地回答了医生的灵*三问，积极配合医生做了检查，接下来医生就该根据体检报告给出诊断结果了。那么，医生的诊断结果里究竟蕴涵了哪些关键信息呢？这一讲我们就来说说这个问题：如何听懂医生的诊断结果？通常，医生会有三种治疗建议：第一，观察；第二，随诊复查；第三，医院治疗。这实际上也对应了医生的三种常见说法：没事、随诊复查、住院或手术治疗。别看这简简单单几个字，里面可蕴含着大量的信息。我们一个个来看。（一）没事先说第一种：没事。如果医生说没事，你也不能掉以轻心。为什么这么说呢？这是因为，医生所说的没事和我们平时说的没事是两码事，通常有好几种可能。有可能是真没事；有可能是没大事；有可能是这种疾病比较特殊，不需要医学干预，病自己就会痊愈；也有可能是虽然有症状，但还没有达到疾病的标准，没必要吃药或者做手术。你比如说，同样是身体里长出的东西，比如结节、增生等，如果以疾病为标准，没有达到手术标准，通常是不需要治疗的；如果以健康为标准，别人不长你长，一定有问题，要自己管。为什么会这样呢？这是因为，医生每天都要为无数的患者做出诊断治疗，每天都要面对很多的疑难杂症。大多数临床疾病，对医生来说都是简单的，甚至不是事。所以医生所说的没事，更多的是说明病情还轻、问题不大，但并不能说这个人就是健康的。就拿学生的考试成绩来说，以60分为标准，60分以下是不及格，也就是疾病；60分以上是及格，也就是正常。可是，你能说考了60多分的人学习好吗？当然不行。所以，这就需要我们仔细向医生询问，他所说的没事究竟是什么意思。如果不需要药物治疗，那我们就需要借助生活习惯、饮食习惯、运动锻炼等方面的辅助，慢慢远离疾病方向。假如你以为真的没事，继续糟蹋身体，体检指标很可能会进一步加重，到达疾病的标准。听懂了医生的话，轻的时候自己预防，大病也可能变成小病；听不懂医生的话，严重了再干预，小病也会拖成大病。（二）随诊复查说完了第一种治疗建议“没事”，我们再来看看第二种治疗建议“复查”。如果医生看完体检报告后告诉你，过段时间再复查，这个时候你就要特别注意了。为什么这么说呢？这很可能意味着，你身体目前的症状、检验结果，存在疾病的风险。这里面通常包含着两层含义，我们必须读懂。第一层意思，如果医生不给你开药，只告诉你过一段时间复查。这通常意味着，指标的异常情况还没有达到药物或者手术的标准，像轻度的尿酸高、血脂高以及长出来的结节、囊肿、息肉等这类疾病，复查是为了观察疾病的发展情况。不过在等待复查期间，你一定不能放任不管，坐等疾病发展，把小病拖成大病，而应该找到病因，主动采取有效的干预措施干预一段时间，再次复查时，结果就有可能远离了大病风险。我分享一个案例。有一个病人，来找我咨询的时候拿着几张体检报告，上面显示，第一年肺部结节0.8cm，按医生的经验，这时候一般是不需要治疗的，所以医生告诉他没事，只需要戒烟戒酒，注意饮食，过段时间再来复查。第二年的检查结果，结节已从0.8cm长到了1.9cm，虽然增大了一倍，但医生一看是良性的，没有达到做手术的标准，还是让他定期复查。可到第三年的时候，检查显示已发展成了肺部肿瘤。他一直在问我，医生说没事啊，我也定期复查了，怎么还会变成肿瘤呢？原来他听医生说没事，就以为真的没事，回家后抽烟、喝酒、熬夜等习惯照旧，虽然按照医生说的定期复查，但病情还是会不断加重。这第二层意思，如果医生给你开药，告诉你复查，这很可能就意味着，指标的异常情况已经达到疾病的标准了，但是因为病情较轻，或者是慢性病，只需要服用药物，院外治疗。这种情况，除了使用药物来控制症状，还需要通过复诊来观察病情变化，或者观察用药是否准确，药物有没有副作用。举个我自己的例子，医院时，为了尽快提高业务水平，基本上每台手术都不错过，经常在手术室过夜，吃饭也不规律。不到一年时间，我开始消化不良、记忆力减退，肝脏指标也出现了异常。当时我的心立刻悬了起来！就找内科主任开了点护肝片，输了几天水，复查一看，想不到各种指标更高了！我想可能是药物副作用的原因，就停止了用药，让肝休息休息，还改变了生活习惯，做了些全面调养。过了20多天，再去体检，一切指标竟然恢复到了正常。我知道药物有副作用，但如果不复查，我不会想到它对脏器的影响这么快、这么大。你看，当医生告诉你需要随诊复查，那就一定要按照医生说的去做。这样，才能及时观测到指标是否有变化，了解药物疗效好不好，有没有副作用。（三）住院或者手术说完了第二种治疗建议“随诊复查”，我们再来看看第三种治疗建议“住院或者手术”，这是什么意思呢？这很可能意味着，病情可能在急剧发展，需要临床干预或者直接手术治疗。如果仅仅住院治疗，你也不要太过担心，现在的医学很发达，临床治疗手段也很多，大多数疾病住几天院就可以了。这里我们重点说说手术。手术通常分为两种。第一种，择期手术，这种情况不那么急迫，早几天做晚几天做，对整个病程也不会影响很大。为什么会这样呢？这是因为，每种疾病都有自己特殊的发展过程，有的疾病发展比较平缓，对身体的损伤也是缓慢的，比如子宫肌瘤引起的慢性贫血、息肉、囊肿、椎间盘突出，都是这类疾病。还有一种手术是急诊手术。这种情况就比较急迫了，不能拖拉，要尽快做，因为这类疾病发作非常迅速，严重的还会影响生命，像宫外孕、急性阑尾炎、急性胰腺炎等。所以在做手术之前，你需要向医生咨询清楚，究竟是择期手术还是急诊手术。如果是择期手术，你就可以根据自己的时间和身体状态进行调整；如果是急诊手术，那你就需要尽量听取医生的意见，尽快进行手术。在这里，关于手术我想重点聊一下，手术后病人就完全根治了吗？很多时候也未必，而是要在手术后找出真正的病因，再进行干预，才可能减少复发或不复发。几年前，我遇到一个病例，是一个12岁的小女孩，也是我见过的最小的胆囊结石病人。当时，我既震惊、又不解，怎么这么小就得胆结石了呢？最后这次手术很成功，可谁想到，半年时间，她的胆囊结石又复发了，来做第二次手术，怎么短短半年就复发了？经了解才知道，原来是他爷爷每天给她吃三个蛋*，连着吃了三年，是长期高胆固醇饮食的原因。在第一次手术后，这个习惯一直没改，导致了疾病在短时间内复发。专科医生在给她的爷爷做了相应的指导后，孩子的胆囊结石再也没有复发过。当然，疾病的种类非常多，光疾病名称就有数千种。所以“没事”“随诊复查”“住院或手术治疗”，这三种情况并不能涵盖所有的诊断结果。（四）如何正确地向医生提问如果对医生的诊断结果不清晰、没有听懂，或者想了解更多自己的情况，那我们应该怎么办呢？有办法，我们可以向医生提问。当然，向医生提问也是有技巧的，这里有一个常见的误区，那就是自我诊断。自我诊断型患者喜欢在网上搜一些相关病例，自己对号入座，这样很容易造成自我误诊，或者自己吓自己，还有可能因此延误病情。比如，很多人见到医生喜欢说：“我觉得我好像得了胆囊炎”“百度说我这个应该是胃溃疡”。其实，这些对于医生来说都是无效信息，只会耽误治疗时间。我们应该做的就是把最后的诊断权交给医生，向他坦诚表达你的信任。大多数临床医生都经过了至少五年以上的专业学习和大量的实践经验，再加上精密仪器的检查，所以请你对医生保持足够的信心，对自己进行良好的健康管理。总之，健康是医生和患者共同努力的结果。那我们究竟该如何向医生提问呢？这里有一个小技巧。向医生询问时，尽量不要用封闭的问题，而要使用开放性问题。比如，你可以问：这是什么原因引起的？这个病对我以后的生活和工作会有哪些影响呢？我适合哪一种治疗方案呢？但尽量少用“是不是”“要不要”“能不能”。我特别为你准备了一个问题清单，放在文稿里，你可以对照参考。
（问题清单）
本讲小结好，说到这里，“如何听懂医生的诊断结果”这一讲就讲的差不多了。我们来简单的总结一下。首先，医生所说的没事，和我们平时说的没事是两码事。医生说没事时，通常说明问题不大，或者没有达到疾病的标准，没必要吃药或者做手术，但要自我管理。其次，医生告诉你需要随诊复查，意思是你身体目前有症状，或者是血液指标和影像学的结果存在疾病的风险。然后，手术分为两种，择期手术不那么急迫，早几天做、晚几天做都可以；急诊手术比较急迫，不能拖拉，要尽快做。最后，向医生询问时，尽量不要用封闭性的问题，而要使用开放性的问题。
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大家好、我是邹师傅、26年中医理疗师！
我从专业角度来看方子的君臣佐使、配伍、来历、实操性…编撰了注：历时26年收藏整理、从13万3千7百20多个秘方中精选出来。花费天整理归档。是学习研究中医精粹、民间绝秘方的不二之选！至少让你少花费26年时间费心去找！咨询手机/
共分12大类12本学习1：减肥、美容类2：补肾、补肝、气、血类3：妇科4：肠胃科5：儿科6：五脏祛火、寒、湿类7：皮肤科8：杂项9：颈肩腰腿名师名家绝密方10：失眠类11：12：
附赠：民间中药52种药酒配方大全
一：目录验方如下：
1：老中医家传减肥秘方—：2：减肥：针灸减肥：
3：鲜荷叶山楂产后减肥偏方！
4：想减肥的朋友；教你自己做中药减肥敷贴
5：天下第一膏——养颜玉容祛斑膏：
6：女性美容养颜的十全大补汤：
7：家传妇科秘方—：
8：固本清肺茶】—纯天然雾霾保健茶：
9：—手脚冰凉有妙招：
10：神奇的脐疗秘方—：
11：—气血两虚良方：
12：师传秘方——减肥特效绝技
13：—坐月子洗浴专方：
14：祖传秘方——延年益寿宫廷御酒（值得珍藏）：
15：—延年益寿旷世秘方：
16：中医秘方——冬至补一补，活到九十九
17：—小小偏方治大病：
18：养生茶—[药王三降茶]—喝茶降三高：
19：家传百年秘方—（值得珍藏）
20：—延年益寿的绝佳秘方（值得珍藏）：
21：—延年益寿仙方妙药：
22：中医六大保健茶配方（值得珍藏）
23：：
24：—酒好莫贪杯：
25：
26：宫庭皇妃美容丰乳秘方
27：秘制消脂轻身散——月瘦15到30斤
28：阴阳水制法
29：产妇缺乳和退乳的中药方
30：脸白嫩细腻秘方
31：头发奇迹变黑的秘方
32：一分钟让你的皮肤迅速变得白嫩嫩
33：四大体质减肥中药方！
34：女人冬天凉手凉脚良方！
35：女人补气补血的秘方！
36：让你的乳头从黑变嫩红！
37：让瘦人壮起来的方子！！
38：失眠祖传秘方有效率%！
39：治疗失眠的特效良方！二：目录验方如下：
1：终极版肾元动力酒
2：家传中风偏瘫通督秘方—
3：—男性功能障碍特效秘方：
4：—男性功能障碍特效秘方：
5：—祖传秘方，特效治疗慢性肾炎，肾病综合症：
6：中医家传秘方—：
7：展阳神丹(阳物细小效方)
8：阳痿神药
9：芝春堂家传秘方——延年益寿妙方：
10：—慢性肾炎高效专方：
11：—老年尿频尿失禁良方：
12：—绝密配方公开：
13：—中风偏瘫特效秘方：
14：：
15：乌蕨茅根汤
16：急性肾炎的中医治疗
17：育阴养肝汤
18：舒肝利胆汤
19：通淋化浊汤
20：前列腺肥大启闭汤
21：种子丹
22：虚劳生血汤
23：杜仲壮腰饮
24：前“腺”告急，男人岂能被“腺”制
25：前列腺(增生、肥大）：
26：固本培元膏
27：中药铺传出肾结石方！
28：男根增长药的古今秘方
29：公开家传治疗痛风秘方
30：前列腺炎奇效良方-----前列复原汤
31：手淫后快速恢复得方法大全
32：产后、手术后补血秘方
33：七旬老人献出治疗肝炎及肝硬化腹水的民间秘方
34：乙肝大三阳转阴特效方
35：治肾小球肾炎前列腺炎！
36：尿路结石肾结石胆结石效方！
37：补肾壮阳至乐散偏方！出自宫廷内院
38：治起夜多或尿频尿失禁方法！
39：避免洗肾秘方传出去功德无量
三：目录验方如下：
1：教你成为妇科专家
2：神奇的妇科秘方—：
3：神奇的妇科秘方—：
4：安胎保胎养胎第一方
5：根治月子病的秘方
6：妇女更年期综合征。更年康汤
7：：
8：妇科阴痒
9：逐瘀调经汤
10：化瘀止漏汤
11：妇宁丸
12：逐瘀调经汤
13：桃红二丹四物汤
14：乳汁不足
15：根治月子病的秘方
16：治疗产后风万能灵药
17：子宫肌瘤特效验方（一百多块钱搞定，绝对特效）
18：祖上治疗宫颈炎的秘方献出来
19：一万三千元购买的中国中医研究院内部治疗女性不孕症处方
20：输卵管阻塞不孕方
21：肾阳虚型不孕方
22：肾阴虚型不孕方
23：气滞血瘀型不孕方
24：痰湿内阻型不孕方
25：脾肾气虚型不孕方（温肾健脾养血益气、调补冲任）
26：排卵汤
27：子宫肌瘤特效验方
28：产后后遗症此方很管用！
29：秘方治月经不调有效方！
30：月经不调增效调经方！
31：治气血两虚引起的习惯性流产方！四：目录验方如下：
1、教你成为胃病专家
2：—根治各种老胃病的特效秘方：
3：便秘：理疗秘技：
4：—脘腹疼痛，肚腹肿块敷之即消：
5：茵苓苡仁汤
6：蒲连复胃汤
7：—胃下垂良方：
8：草药医生的看家本领——中风偏瘫特效秘方：
9：—脂肪肝良方：
10：姜莲养肠汤
11：饮酒不节杀人顷刻中药解酒功效独特处方为：
12：竹茹清胃饮
13：砂半理中汤
14：—解暑有良方：
15：消痔液
16：
17：胃炎，胃溃疡病之专用方
18：心脾肾阳虚大便不成形秘方
19：公开了一个治疗便秘的新发明，专治各种便秘。
20：三药外用疗口腔溃疡！
21：治疗胃病老胃病胃炎！
22：常服清胃*连丸去口臭！
23.胃神经管能症:慢性胃炎,
24.胃痛胃胀嘈杂灼热,口干苦等肺虚肝热胃阴不足型萎缩性胃炎:
25.萎缩性胃炎或溃疡并发胃炎久治不愈,胃酸缺乏者,
尤以胃脘隐痛,烦渴思饮,口燥咽干,食少便秘为主症。
26：慢性胃炎之脾不建运者,有增进食欲之效:(为脾胃良方,对胃炎有卓
27.适应于各种慢性胃炎之属脾胃阴虚者:
28：适应于浅表性,反流性和萎缩性胃炎:
29.凡急慢性胃炎,胃十二肠溃疡,胃N官能症,慢性肠炎
30.适用于胃胀痛为主之胃炎患者:
31：适用于胃炎有脘部胀满疼痛,口苦,食欲减退
或伴嗳气泛酸等症有可随证加减。
32、治胆汁返流性胃炎方
33、治食管贲门失弛缓症方
34、治慢性结肠炎方
注意说明：以上独门方、都有实际辨证说明、配方克数、按照方中说明一看就知、一看就会、对照使用！
五：目录验方如下：
1：—高考学子的秘密武器：
2：倾情奉献—师传良方—：
3：—小孩寄生虫有良方：
4：小儿咳嗽、痰多—：
5：祖传秘方——特效增高绝技公开：
6：秘方——感冒良方（值得收藏）
7：师传秘方——专治近视眼，白内障：
8：增强记忆力之效方
9：退烧：手法：
10.感冒三部曲：
11：治近视的秘方！0度近视降到只有度
12：治疗小孩腮腺炎外敷方
13：治疗顽固性尿床的秘药
14：治近视的秘方！0度近视降到只有度
15：治疝气中药效方！
16：小儿疳积偏方有效率%
17：外婆传下中耳炎方！
18：治小儿疳积二验方！
19：大人小孩夜间盗汗的方子！
20：小孩尿床的方子特别管用！！
21：宝宝经常拉肚子怎么办！六：目录验方如下：
1、高血压：内服方(1)：
2：秘方——让结石化小，小石化了：
3：益气通瘀汤
4：温中运脾汤
5：理脾化滞汤
6：扶脾消渴汤
7：滋脾饮
8：健脾胜湿汤
9：教你成为鼻炎专家
10：某培训班高价鼻病方剂
11：师传秘方—脑瘫后遗症，老年痴呆
12：李家祖传治癌秘方
13：最新治癌奇圣方药方煎法暨服法：
14：中药泡水当茶喝咽炎偏方！
七：目录验方如下：
1：洗脸喝茶三部曲：
2：外敷治痤疮例治愈率%
3：—手足癣特效秘方公开：
4：治疗荨麻疹处方：
5：一切外科肿*之治方
6：：
7：脱肛奇效方：
8：神奇的顽癣拔*秘方—（王牌绝技）：
9：师传验方——灰指甲有良效：
10：5代秘方——万能的皮肤病外用方：
11：—口臭高效专方：
12：痤疮效方
13：一切外科肿*之治方
14：治疗灰指甲偏方大全
15：鼻炎排*散秘方公布
16：痤疮的经方治疗--太经典了！
17：瘢痕疙瘩特效方
18：青春痘好难看，用秘方一抹完
19：用了30年的验方----治疗带壮疱疹
20：四千元换来的根治牛皮癣秘方
21：某名医治疗牛皮癣秘方
22：*子善家传白内障药方公开！
23：一个月康复静脉曲张材料：
24：专治红鼻子验方
25：根治青春痘效方
26：家传治疗荨麻疹的特效方本人家传治疗寻麻疹的方
27：轻松治愈牛皮癣
28：专治寒性荨麻疹，
29：速治青春痘民间中医绝招！
30：治好脱发的经典秘方！
31：张先生奉献中耳炎祖传秘方！
32：治脚臭脚气难遇的好偏方！
八：目录验方如下：
1：失眠特效秘方
2：自制纯天然中药洗发液：
3：顽固性下肢静脉曲张，半月治愈
4：秘方——治蛇咬伤堪称一绝：
5：神奇的生发秘方—：
6：肿瘤绝佳秘方——值得珍藏：
7：秘方——专治肩周炎：
8：王牌烧伤秘方——：
9：白头发：秘制黑发丸（黑发胶囊）：
10：秘制黑发膏：
11：甲亢：刺血：
12：老烂腿：
13：斑秃：内服方：
14：带状疱疹：外用方：
15：慢性咽炎：内服方和外用方：：
16：痤疮：内服中药方：
17：、痛风：外用方：
18、要想身体好，首先得祛寒，寒湿一祛，治起病来，驾轻就熟，祛寒三部曲：
19：牙痛（3分钟止痛）：
20：便秘：理疗秘技：
21：失眠：患者配合：
22、烧烫伤：
23：打鼾：
24：腿抽筋：患者配合：
25：耳鸣耳聋：外用方：
26牙痛（3分钟止痛）：
27：专治老年性皮肤瘙痒症：
28：老中医秘传打呼噜专方—：
29：—汗脚，脚臭根治秘方：
30：—灰指甲高效方：
31：老中医家传腋臭效验方—：
32：—能把结石化掉的特效秘方：
33：—烫伤，烧伤特效秘方：
34：
35：戒烟不用愁、中药帮你忙
36：恶性肿瘤，术后癌细胞转移，肿瘤放疗或化疗后的白血球降低，癌症恶化后的疼痛。
37：治疗顽固性耳鸣的经验方
38：师传秘方；尿*症绝方！
39：肝火旺引起的牙疼、牙龈红肿中药方九：目录验方如下：
1：复方骨仙膏秘方王牌技术：
2：特效颈康丸（王牌技术公开72小时）
3：：—腰椎间盘突出秘方：
4：—祖传秘方，28天治愈颈腰椎病特效绝技：
5：颈椎病、腰椎间盘脱出、膨出、突出、骨质增生、肩周炎、足跟痛、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、胃痛、膝骨性关节炎等一切寒性疼痛。
6：—治疗颈椎病特效：
7：—宫廷秘方，攻克类风湿绝技：
8：—根治各种老胃病的特效秘方：
9：—祖传秘方，彻底根治股骨头坏死：
10：师传骨痛散--骨质增生去无踪！
11：治骨质增生
12：清宫御医处方骨筋再造汤治疗股骨头坏死
13：师传秘方——祖传骨科特效秘方：
14：颈椎特效秘方——祖传绝活医术：
15：—祖传秘方根治骨髓炎，骨结核：
16：—根治各种老胃病的特效秘方：
17：—万能的风湿骨病奇效秘方：
18：1-2剂治愈风湿关节炎腰腿痛
19：.特技特效快速无药疗法
20、特技特效快速针疗法
21：股骨头坏死：手法：
22、万应骨痛散
23、风湿类风湿：内服方：
24：骨折：配方及用法:
25：师传验方——跌打损伤有良效：
26：民间接骨绝方一剂即愈特效方
27：—跌打损伤特效药酒：
28：：
29：面瘫神效方—：
30：腱鞘炎薰洗方
31：肩痹汤
32：类风湿性关节炎、久痹、顽痹。益气活络汤
33：陈旧性骨损伤，骨质疏松，骨质增生、强直性脊柱炎，痹症，骨坏死。
34、伤科：秘法：
35、液体膏药：
36：急性腰椎间盘突出症属血瘀型处方
37：花银子买来的万应蠲痹丸！
38：颈椎病口服药方---不传之秘！
39：壮骨丹(内服)--专治颈肩腰腿痛
40：值十万的特效接骨技术
41：特效风湿内服药酒
42：颈康活络汤～经验方
43：治疗腰椎间盘突出的特效常用方
44：师传验方腰腿痛特效
45：治疗腰肌劳损的特效方。祖传绝不忽悠！
46：专治腰腿痛的御用拔罐去痛液秘方秘制方法:
47：股骨头坏死秘方-----洗髓换骨丹
48：一字长蛇灸治疗强直性脊柱炎
49：风靡市场的蜡疗配方----机密资料
50：独治风湿神药------追风刮骨散
51：液体膏药绝密配方
52：治疗膝关节腔积液
53：神仙双料拐子方（风湿特效药)
54：如何经营门诊（疼痛)十：失眠类1：失眠特效秘方通用方
2：失眠散+失眠手法
3：老中医秘传打呼噜专方—：
4：清热安眠汤、失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏
5：益镇汤、心火旺失眠
6：心脾两虚：常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。
7：浊阻滞：多见于中老年人患者，血脂高、动脉硬化者。
8：肝气郁结：妇女多见，尤其是更年期妇女，
9：阴虚火旺失眠见于老年阴精亏虚，
10：思虑伤脾失眠
11：心肾两虚失眠
12：阴虚火旺失眠：
13、单纯型：心血不足而导致的神衰失眠症，
14、夹杂型：由于胃纳呆纯，故而出现“胃不和则不安”，
15：顽固性失眠验方有奇效方一：心肾不交
16：顽固性失眠验方有奇效方二：神经衰弱引起的失眠和顽固性失眠
17：：顽固性失眠验方有奇效方三
18：顽固性失眠验方有奇效方四：
19：抑郁症、神经衰弱、躁狂症、精神分裂症、柴胡加龙骨牡蛎汤
20：温胆汤(半夏体质）传统之壮胆方→治疗胆虚失眠
22：重症顽强性失眠详细说明：
23：顽固性失眠：胃脘痛，消渴病(证属气阴两虚、湿浊中阻、气滞血瘀)。
：失眠，慢性乙型肝炎，脂肪肝，高脂血症，糖尿病
24：湿热内蕴，上扰心神，顽固性失眠
25：工作紧张、压力大，顽固性失眠
25：脾胃升降失常顽固性失眠3年
26：八个实践方子失眠加减方
由于篇幅有限，没有办法全部目录展示出......更多猛料藏在书中！！10本书的内容随便一个章节拿出去做培训，都可以收费-0元。
这本书足有个页面，干货那是相当的厚实！！！
在编写的时候就只有一个目标：
就是实操有效！实操有效！实操有效！
第二：大道至简价值元内丹术是道家重要的一种修炼法门。内丹术指以“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、道家养生都是从补气养肾开始的,所以道家的人一般都是长寿之人！关于内丹修炼的阶次，一般可大分为四个阶段：几个阶段。男子以精为基，女子以血为本！道家内丹术初级阶段就是养肾强肾的过程、道家内丹术的练习功法循序渐进、的练习功法非常简单、每天能坚持半小时、持续90天就有强大的肾功能、初级阶段：关于如何我已整理成册注：教材分上下册2本、看教程系统学习、9天之内熟练掌握实操要领、不明白的地方、一对一指导、
第三：价值元
全辟谷一个月减30斤左右，
半辟谷一个月减10斤左右。
通过辟谷的打开人体吸收能量通道，吸收自然灵气、清气。
同时在的作用下只给好的细胞提供营养，
从而达到的境界。
指导教练邹文电话/
特别项：学习三种辟谷丹配制
、、
1：辟谷会不会有生命危险？
2、为什么要辟谷？
3、辟谷有哪些实际的功效？
4、哪些人不宜辟谷？
5、辟谷有哪些注意事项？
6、辟谷面临的挑战主要有哪些？
7、服气辟谷要做哪些准备？
8、服气辟谷流程是什么？
9、辟谷期间身体的能量来源是什么？
10、服气辟谷怎么纳气、采能？
11、辟谷结束后复食的具体要求是什么？
12、辟谷多久为宜？
13、两次辟谷间隔多久为最合适？
14、正在吃药可以辟谷吗？
15、女性经期可以辟谷吗？
16、辟谷时常见的排病反应有哪些？
17、服气辟谷可以食用瓜果吗？用量是多少？
18、服气辟谷期间哪些东西是禁止食用的？
19、辟谷期间能否正常上班？
20、怎么定制辟谷计划？
21、为什么要写辟谷日记？
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