胃癌，
病程发展很快，
查到时已是晚期，并发生骨转移……
今日话题，
胃癌高发，如何远离？
中国著名舞蹈表演艺术家陈爱莲11月21日凌晨因病去世，享年81岁。据相关报道，陈爱莲女儿透露此前陈爱莲发现患胃癌，病程发展很快，查到时已是晚期，并发生骨转移。陈爱莲可以说是我国泰斗级舞蹈艺术家了。42岁的陈爱莲演出了人生第一场《红楼梦》舞台剧，直至年近八旬，她仍可扮演14岁的林黛玉。去年，她以80岁高龄助阵《舞蹈风暴》总决赛，让无数人感受到生命不息，舞动不止。陈爱莲除了每周日休息以外，天天坚持练功。医学检测，她身体的肌肉年龄仅有三十岁。也正是因为如此，80岁高龄她还能有如此的精神头和舞蹈状态。（图片来源：湖南卫视舞蹈风暴）
最终，这位泰斗级舞蹈艺术家因为胃癌离世，让人惋惜。我国每分钟都有人因胃癌失去生命据统计，我国每年新发胃癌病例约达68万例，死亡约达50万例，全球有一半以上的胃癌发生在中国。
虽然说癌症确实年轻化了，但老年人还是癌症的高发群体。年刊发在《中国临床肿瘤杂志》的一篇《中国胃癌流行病学现状》研究数据显示，无论城市、还是农村，从30岁后，胃癌的发病率就慢慢起来了，50岁直接高上，到七八十岁左右发病率最高。
图自：中国胃癌流行病学现状
那么应该如何预防胃癌呢，西安医学医院陈海波主任是这样说的：预防胃癌这几句忠告，一定要听！1.有胃部不适，务必早点去检查陈主任表示：我国胃癌死亡率高，主要因为八成早期胃癌是没有明显症状的。很多胃癌患者发展至中晚期，吃不下东西、人瘦了，才想起来去检查。不疼不代表胃没有问题，胃部出现了不适也不一定是很严重的病，要以检查结果为准。生活中，有时候吃不对，难免会有个胃痛不适。医生提醒，胃病向胃癌转变，有以下五个征兆：疼痛毫无规律
以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。
上腹出现肿块
如果能在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需要引起注意。
烧心泛酸
烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，就像有一团火在燃烧，有烧灼感。
体重骤降
胃病患者的消化能力减弱，容易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这属于正常现象。但如果在短期内体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，就可能是癌变的信号。
大便发黑
无法解释的黑便，医院做检查进一步确诊。
所以，如果有感觉以上情况的不舒服，就别再拖着了。
2.好好吃饭，对预防胃癌真的很重要在诸多因素中，饮食营养与胃癌的关系更为密切。胃每天都要消化食物，吃对了、吃好了，真的很重要。医生提醒，预防胃癌，要注意饮食习惯多油盐、多腌制食品、爱吃咸菜和过热的食物等问题，尽量少吃或者不吃。此外，最好也不要吸烟饮酒。香烟烟雾内含有的尼古丁可破坏胃黏膜，促进胃炎、胃溃疡形成并延缓其愈合，过量饮酒则让胃部持续遭受劣性刺激引发炎症。3.每天让自己开心点，对预防胃癌也有帮助人常说“气饱了”，胃和情绪也有着千丝万缕的联系。例胃癌病例进行分析就谈到，8.5%的患者性格内向，精神长期承受负担。4.这六类人，没有胃部不适也要定期做胃镜不疼不代表胃没有问题。医生提醒，六类人即使没有胃部不适的症状，也要定期做胃镜检查：①年龄大于40岁，男女不限；
②胃癌高发地区人群；
③幽门螺旋杆菌感染者；
④患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病患者；
⑤胃癌患者的一级亲属；
⑥存在胃癌其他高危因素(喜食高盐、烧烤、腌制食品、重度饮酒等)。
此外，高强度的工作及过大的精神压力也会引发胃病，严重者可以出现应激性溃疡。所以情绪调节也很重要，通过缓解压力，改善情绪和睡眠，改善消化不良症状。
（图文来源于网络仅作科普，如有侵权，请联系删除）
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