（2）主要表现：平素面色晦暗，肤色暗沉或皮肤有色素沉着，易出现瘀斑瘀点，易患疼痛，口唇色紫暗，舌质暗伴有片状瘀斑或瘀点，舌下静脉迂曲扩张，脉象细涩或结代。
（3）可伴随临床表现：眼眶暗黑，鼻部肤色暗沉，发易脱落，肌肤干涩，女性多伴有痛经、经闭或血中夹有瘀块，经色紫黯，崩漏、或有出血倾向、吐血；
（4）性格心情容易烦躁，常伴有健忘；
（5）发病倾向：易患出血、症瘕积聚、中风、胸痹等病；
（6）对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。
小伙伴们是不是发现自己不小心中招了
现代研究表明，瘀血体质更容易患各种疾病，研究发现瘀血体质涉及到的疾病范围甚广，主要集中于慢性疾病，以内分泌系统疾病（甲状腺结节、糖尿病等）等代谢疾病、肿瘤癌症疾病、心血管疾病（冠心病、高血压、急性心肌梗死等），神经系统疾病（脑中风、震颤麻痹、头痛、癫痫等）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、慢性肝炎等）、呼吸系统疾病（慢性支气管炎、支气管扩张等）、泌尿系统疾病（肾小球肾炎、肾盂肾炎等）、血液系统疾病（紫癜、再生障碍性贫血、真性红细胞增多增等），瘀血体质人群存在气血运行不畅的病理基础，在各种诱发因素的作用下，女性易患子宫肌瘤，瘀血体质患者为子宫肌瘤等妇科疾病的易感人群。
通过病因病机分析、临床调查等手段，了解疾病与体质的相关性，是更好的认识、治疗、预防疾病的有效手段。通过运用中医外治法、饮食、药物等手段可以在代谢性疾病的发生发展中所起到的关键作用，通过调理体质，达到防治疾病的目的。
血瘀体质养护01
情志调养
人的情绪影响肝脏的疏泄功能，亦可影响气血的正常运行，通过心理疏导、情绪宣泄等方式，保持心情舒畅，豁达开朗的精神状态，有助于通调营卫，气血和畅，相反，抑郁烦闷的情绪可绪阻碍气机，影响血液的运行。凡人性缓不怒者，无病而多寿；性躁多怒者，多病而无寿命。因此，瘀血体质患者应当及时调整不良情绪，培养乐观豁达的心态，保持心情平和，可采取以下方法：常听一些轻柔舒缓的音乐来舒缓情绪，处事随和，待人宽厚，以积极向上的心态面对生活，克服偏执的态度。
02
运动调养
瘀血体质的人群，存在着血液流通不畅的基础，可通过适度运动促进全身经络气血的流通。但瘀血体质的人群不适宜做高强度、高负荷的运动，会增加心血管负担，因此可通过适度运动来协调身体各方面机能，缓解血液循环障碍，如太极拳、健身操、、八段锦、散步等。亦可通过导引养生术来促进气血的流通，从而实现对疾病的防治保健作用。小强度有氧运动可以有效的预防与控制心血管疾病的发生。
03
饮食调养
瘀血体质的形成与血液流通的状态有关，长期高脂饮食会加重血液粘稠度，导致气血流通受阻，因此瘀血体质患者应避免食用动物内脏、煎炸等高脂食物；因寒性收引凝滞，故应避免食用生冷食物。咸能胜血，现代研究表明，过量的食盐摄入可以引起血脉滞涩不通，因此瘀血体质的患者应控制食盐的摄入。
在饮食上，可食用些具有活血祛瘀功能的食物，和具有行气功能的食物如山楂、油菜、茄子、韭菜、香菇、紫菜、佛手瓜、胡萝卜、黑豆等。因酸性收引，瘀血体质患者应当忌食味苦、酸，性寒的食物,如柿子、石榴等,以及可造成胀气的食物,如豆类、芋薯、甜食。可少量常饮白酒、葡萄酒、*酒，缓解血液瘀滞状态。日常生活中可以选用中药来代茶饮，如玫瑰花、凌霄花、月季花，具有活血养血、疏肝解郁的功效；亦可冲服三七粉，化瘀生新，为瘀血诸证之佳品，具有“止血不留瘀，化瘀不伤正”的特点，广泛应用于心血管疾病；丹参研磨成粉冲服，能够“能破宿血，补新血”，广泛应用于各种瘀血病症。
04
血瘀体质针灸调养
《灵枢·九针十二原》:“通其经脉,调其气血,营其逆顺出入之会”，指出针灸具有温通经脉，流通气血的功能，可通过针刺、艾灸相关穴位疏通气血，缓解瘀血症状。血的生成与正常运行，主要与心、脾、胃、肾有关，阳明为五脏六腑之大海，因此在调理瘀血体质时，通常会选取手足阳明经上的穴位，搭配手少阴心经，足太阴脾经，足少阴肾经。基本的选穴有内关、尺泽、委中、极泉、足三里、三阴交。《灵枢·至真要大论》：“针所不为，灸之所宜”，对于久病入络，日久不愈的患者可适当选择灸法，增强其活血化瘀之功。
重点推荐艾灸养护系列，元气养护、肝脾肾三焦养护、脾胃养护等。
根据中医不同的体质进行健康干预，阻断疾病发生和进展，医院治未病科的临床实践中，取得很好的疗效，湿热体质临床症状明显者，请来门诊10楼治未病科进行体质干预，防范于未然。
科室简介医院治未病科依托医院设立，位于医院门诊10楼，占地面积多平方米，是湖南省规模最大、功能最齐全的集预防治疗、保健、教学、科研为一体的综合性学科。科室通过“中医体质辨识、中医健康咨询、中医传统干预”等方式，运用中医经络检测、中医体质辨识、中医四诊合参辨证等方法，融合现代医学体检技术进行中西医结合体检，两者交融、优势互补，从而达到早诊断、早干预、早治疗的目的，真正体现“治未病”理念，针对各种肿瘤、高血压、糖尿病、乳腺增生、失眠、亚健康等疾病，提前进行中医健康干预，往往能达到更好的疗效。
科室应用富具中医特色的九种体质辨识体系，建立相应的中医传统特色外治室，实施辨体施养、辨体施膳、辨体施治的体质干预，并提供膳食指导、花茶养生、美容养颜、中药内服、冬季膏方、针刺艾灸、耳穴敷贴、刮痧拔罐等中医药服务内容，对健康、亚健康人群进行健康评估及干预，实现“未病先防、既病早治、已病防变、瘥后防复”的目的。
何当载酒来，共醉重阳节
正值霜降重阳来临之际，为发扬尊老、敬老、感恩的优良传统美德，医院治未病科特举办“9?9重阳节享健康活动”。
活动时间：10月23日（星期五）
活动地点：门诊10楼治未病科
活动内容：
1、免挂号费；
2、药茶的展示与介绍，膏方的现场制作，乌梅茶和健脾膏的免费品尝；
3、预定安神枕，即可享受买一赠一；
4、预定其他治未病产品的患者即可赠送驱蚊香囊一个；
5、预定健脾膏即送茶饮三袋。
部分产品展示：
供稿：治未病科宁伟英彭智远
微编：张孟芳校对：王俊芬
审核：史坚终审：医院MDT门诊一站式解决您的就诊困惑您是否存在以下就诊困惑？就诊3次以上（医院就诊次数）；
诊断结果不明确；
治疗效果不满意；
符合以上条件者可申请MDT门诊MDT医院副教授以上医疗专家及湘雅乡情专家组成。根据患者病情，由专家组会诊后给出准确的诊断、最佳治疗方案，会诊费全免。申请预约MDT门诊的患者请携带以下资料：病历本、检查报告、化验结果、影像资料（本院或者外院资料均可）。预约时间：每周一至周五8:00-12::00-17:00（冬季）8:00-12::30-17:30（夏季）预约-（病友服务中心）预约地点：医院门诊大楼一楼病友服务中心导诊台点击“在看”，留言告诉我你想了解的健康知识
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