为了工作，许多人不得不加班、熬夜、通宵，已经是生活常态，但往往到了身患疾病的那一刻，才会顿时醒悟：不该透支健康！
每天跟肿瘤“过招”无数的肿瘤科医生在患癌后反思：永远不要透支健康！
肿瘤科医生患癌后反思：永远不要透支健康！
1.如果我慢一点，或许就不是今天的结局
我国结直肠癌、放射性肠炎治疗领域颇负盛名的肿瘤专家，医院副院长王磊教授，在与胰腺癌抗争一年多后，年6月23日病世，年仅50岁。
得病后王磊医生曾对妻子说：“这20多年里，在我加速跑的时候，你如果能拖拖我的后腿该多好。如果我慢一点，或许也就不是今天的结局了。”
在过去十几年，王磊教医院附近十几平方米的小屋。即使后来家里购置了新房，可王磊坚持不搬家：距医院太远。就连得知患病的瞬间，王磊也照旧处于工作常态：当时他刚下一台手术，而此前3晚，他接连做了3台手术。
那天下手术台时，王磊笑着告诉自己的学生：年纪大了，到底有些体力不支，一台手术下来累成这样。就在几小时后，这位学生才明白：王磊老师的生命正在被癌细胞透支。
王磊教授的检查结果是在被他一拖再拖的体检后知晓的。腰疼无力、感冒发烧久治不愈，这些症状维持了大半年，但这位像是长在手术室的外科大夫直到妻子再三催促，才完成了体检。
体检结果显示“肿瘤标记物CEA异常升高”，进一步检查后确诊为胰腺癌晚期，癌细胞已扩散到肝脏。
2.我患上肺癌的原因主要是：长期工作压力过大和疲劳
年，医院胸外科副主任医师徐林友医生被诊断为“晚期肺癌伴脑转移”，当时被医生判定为“很难活过天”，如今仍旧活得很健康。后来，徐林友医生在网络节目上分享了他的心路历程。
看了20多年的肺癌患者，做了无数台肺癌手术，可以说我接诊、治疗了数不清的肺癌患者。万万没想到，我自己居然被确诊为肺癌……确诊之后的几日，我不停问自己“我作为肺癌医生，自己为什么会得肺癌？”
虽然我吸烟、喝酒，但很少，并不是老烟枪，也不是老酒友，而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟饮酒并没有直接关系。我所居住的*山市地处皖南山区，空气清新，完全没有严重的污染……
就在百思不得其解的过程中，我回忆起患病前的那十个月，我曾有过一个月做了26台大手术的经历，其中3例出现了严重的并发症。我每天提前上班，直到晚上12点以后才回家，肚子饿了，饭端在手上也没胃口，简单吃几口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状态持续了将近1个月。
反思之后，我认为自己得肺癌的最主要原因就是持续长时间的工作压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。
3.别以为自己年轻，就透支健康
年6月，健康时报记者采访到了一位肿瘤医生——张玲（化名），她几年前曾患乳腺癌，如今已重回医生岗位。回想起自己患癌的经历，张玲说自己年轻掩盖了好多问题,也奉劝年轻朋友不要轻易透支身体。
当时整宿整宿地值夜班，夜以继日地忙于抢救病人，累得筋疲力尽，歇一歇就又能拼了。
可是年龄大了，慢慢就发现补不回来了。我三十多岁开始失眠，也睡得特浅，脚步声一到门口，马上就醒。
同事警告过“不要透支”，可因为身体还好，也听不进去。在查出癌症前几个月，明显感觉自己体力下降，累，是一种歇不过来的累。就像孙燕院士曾经说过的：睡醒了还累就是过劳。
别透支健康：从疲劳到大病缠身，只需5步！
医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球在年接受健康时报记者采访时指出，从疲劳到过劳只要五步。
轻度疲劳→身体沉甸甸→筋疲力尽→身体有恙→大病缠身
疲劳让你疾病缠身！
1.消化系统：胃溃疡
压力大的时候，消化系统是反应最敏感的。人可能会吃不下饭，胃痛、胃胀，时间长了就会引起消化系统的疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至肠癌、胃癌。
2.心脑血管系统
哈佛大学研究发现，生活在极度压力状态下的人比无忧无虑的人突发心脏病的几率要高4.5倍。长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则，以致脑梗、心梗等心脑血管疾病。
3.免疫系统：容易感冒
长期处于压力之中对免疫系统也会造成影响。“压力过大的时候特别容易感冒”。
4.睡眠：失眠
压力也会对我们的睡眠造成影响，我们常说晚上“有心事”所以睡不着，其实就是压力没有得到有效地释放。
5.泌尿生殖系统
泌尿生殖系统也会受到影响。比如高考之前，包括考试的时候，很多人都有总想上厕所的感觉，其实他不一定有生理需要，而是压力造成的泌尿系统的反应之一。
6.易中风
瑞典延雪平大学健康科学学院的研究人员在分析了年至年间欧洲各国的14份研究报告后发现，工作紧张的人属于缺血性中风的高危群体，他们发生缺血性中风的概率，比一般人高24%。
40岁前用命换钱，40岁后用钱换命
福建的尤先生，已是40不惑，公司初创到成熟，尤先生也从青年到中年，勤恳敬业，从月薪到月薪2.4万，一切都在朝着上升发展。
然而，当他以为能给家人带来幸福生活的时候，一纸诊断书打碎了所有美好的幻想。在一次体检中，他被查出患了癌症。
更令人心寒的是，一起共同成长的公司做了一件雪上加霜的事，将尤先生的工资由2.4万降到元，尤先生陷入绝境。
为了抗癌，家里花光了前期的全部积蓄。如今，每月元的工资，让他寸步难行。
在公司工作了24年，个日日夜夜的兢兢业业，患难时，只有每月元的工资。
40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命，在尤先生身上体现的淋漓尽致。
不知道从什么时候开始，癌症，就像听见“感冒”一样，成了普遍的存在，而且越来越年轻化。昨日还在自嘲“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的年纪，谁知今天灾难却突然降临。
根据《全球癌症统计数据》显示，年全球新增癌症患者达到了万人，因为癌症死亡的人数为万人。
其中，中国的数据几乎占到了四分之一，新发病例数.4万例，死亡病例为.6万例。也就是说，平均每分钟我国有7个人得癌症，有5个人因为癌症去世。
其中，15~44岁的青年阶段，女性的主要威胁来源于内分泌系统癌症。男性的威胁主要来源于肝癌、肺癌，并且发病逐渐呈现出低龄化的趋势。
内分泌系统负责调节人体的新陈代谢，容易受到情绪、压力的影响；肝癌、肺癌、甲状腺癌都与年轻人酗酒、饮食不当等不健康的生活方式相关。
当你在酒桌上豪饮时，当你吃下一顿顿垃圾外卖时，当你为了工作、为了酒席通宵达旦时，无形间已经在体内埋下了一颗定时炸弹。
图片来源：摄图网
虽然随着医疗技术的发展，癌症的5年生存率不断提高，越来越多人的癌症患者有活下去的希望。
然而，即便如此，人们仍会谈癌色变，这是因为什么？
不是癌症本身，而是它背后所需的治疗费用。
过去曾有一份数据表明，我国每年花在治疗癌症的费用达千亿元，很多家庭“因癌致贫”甚至倾家荡产。
你是单位的草，却是家庭的天
在单位，你真的不重要！不管你在什么单位，你只是单位的草！离开了你，太阳照样升起，你并没有想象中的那么重要，即使你是领导，莫说有几个人对你是出于真心，一旦退休凋零，又有几人会把你记牢？
在家里，你真的很重要！不管你在哪里，离开了你，家就不能称其为家，孩子就没有了爸妈。
你千万不要以为为了养家就可以离家，家之所以为家，那是抱团取暖的地方，那是阳光普照的小世界，那是孩子温暖舒适的小港湾。
写在最后别人的故事，没有发生到我们身上，不知深浅。本该身富力强的年纪，本该努力积累财富的年华，可无常的人生，哪有那么多“本该”呢？
身体是一切革命的本钱，如果不顾及身体，提前将资本耗尽，无论是年薪万，还是一切荣华富贵，都是一场空。
人到一定年龄，好好地活着，不仅是为了自己，更是为了家人。不做风险管理，就要做危机处理，大到国家，小到家庭，都是如此。
所以我们作为一个普通人，在正确认识癌症的同时，也要科学地预防癌症，做到：
适量运动、均衡饮食、戒烟戒酒、保持身心健康；同时也要尽量远离致癌因素，按时体检，有慢性病的话及早治疗，预防癌变和癌前病变。
并且如果有可能的话，为自己和家人备上一份保险，倘若危机来临，我们也能从容面对。
保险阻挡不了癌症的发生，也无法让人间的悲剧不再上演，但是它可以给人带来一定的保障和安心，能让你急需一笔钱时雪中送炭，不至于“因癌至贫”。
要知道：疾病，无论你多么讨厌它，它每天都在发生；保险，无论你买不买，它都会慢慢被普及…
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