强化健康意识，
普及健康知识，
规范健康行为，
培育健康方式，
打造“健康城发”，
助推项目建设“擂台赛”“攻坚战”
工作到深夜，全靠咖啡和浓茶支撑，下班后随便买点路边摊填填肚子，偏偏应酬聚餐没少喝酒，这已经成为很多人的日常，如此胡吃海塞，胃炎自然开始向身体进*！俗话说“十胃九病”你知道快节奏的生活不健康的饮食习惯毁掉一个胃需要多长时间吗？在媒体的相关报道中，20多岁慢性胃炎，甚至胃癌的年轻人并不少见。年轻人的胃，大多不好了！
年7月钱江晚报报道，一位27岁的年轻人查出了胃癌，而患癌前他也曾经常熬夜到凌晨，家中饭菜不合胃口就点外卖或者出去吃饭，常常与朋友在外吃夜宵喝酒，平时又由于工作忙而忽视身体锻炼导致肥胖。
年11月媒体报道，一位28岁年轻人被确诊胃窦腺癌，持续腹部胀痛了一周。医生分析病情后认为，饥一餐饱一餐，严重不规律的饮食，是他这次发病的主要原因。
而早在年，一篇《我国胃癌患者年轻化趋势的原因分析》中谈到，我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势，胃癌患者中30岁以下年轻人的比例，已由20世纪70年代的1.7%增加到当前的3.3%。胃癌离我们其实并不远！从胃炎到胃癌只需4步！
我们的胃，每天都要为我们人体消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律：01
非萎缩性胃炎
02
萎缩性胃炎
03
肠上皮化生
04
异型增生
05
胃癌
非萎缩性胃炎
非萎缩性胃炎虽是胃癌发生的第一步，但并不会增加胃癌风险。因此，即便被诊断非萎缩性胃炎，也不用太担心，注意防治即可。萎缩性胃炎
萎缩性胃炎是一种多致病因素性疾病及癌前病变，如果诊断了萎缩性胃炎，必须进行幽门螺杆菌根除治疗，不定期复查。肠上皮化生
肠上皮化生分为完全型和不完全型肠上皮化生两种，其中不完全型化生更接近胃癌。因此，当不完全型化生出现时，密切进行胃镜监测就很重要。异型增生
异型增生分为低级别异型增生和高级别异型增生。其中低级别最终进展为癌的概率为0～23%，高级别的则为60～85%。早在年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。
尽管得了萎缩性胃炎并不一定会导致胃癌，但是如果慢性萎缩性胃炎不及时医治的话，很有可能会发展成胃溃疡，甚至还会发生消化道出血，所以一旦发现胃炎要及时治疗和养护。此外，相较于中老年人，年轻人患慢性萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。如今很多年轻人对胃衰老没有意识，导致胃癌患病率增加。那么
究竟是什么原因
导致胃癌患病率增加呢
8个坏习惯，正在毁掉你的胃
1.爱吃烧烤、油炸食物
“胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。”医院胃肠外科主任医师孙浩年在接受健康时报采访时谈到，临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重，喜欢吃烧烤，但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。2.吃得太咸
除了烧烤，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。医院胃肠外科主任孙浩年在接受健康时报采访中表示，世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为5克，超过了这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。泡菜、香肠、腊肉等等也都是高盐食物，所以一定要少吃。
3.饮食不规律
原联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任欧阳学农在年接受健康时报采访时谈到，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，患胃癌的相对危险性将会明显提高。4.经常熬夜
欧阳学农在年健康时报的采访中谈到，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。5.吸烟、喝酒
吸烟与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血。最安全的饮酒值是0。6.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌，被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。7.压力太大
医院胃肠外科主任医师马晋平年在健康时报刊文谈到，在门诊经常遇到在工作压力大、生活不顺心的时候发生胃病的患者。这些患者长期精神压力过大，导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。所以，我们胃肠医生经常跟患者说，胃溃疡是“愁出来的病”。8.过度肥胖
医院消化肿瘤内科主任医师沈琳年在健康时报中谈到，随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。所以，控制体重，不仅对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。来源：临沂疾控
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