相信绝大多数的男性朋友都有爱喝酒的习惯，很多人在晚上吃饭时倒一杯白酒和这个不起眼的小习惯，就会给身体带来很大的影响。
有的人以为，晚上喝一点小酒能促进睡眠，也可以清理身体内的毒素，事实上并非如此。酒精中还有乙醇，经常喝酒会刺激肾脏，不利于身体代谢废物的排出，那经常喝白酒的人最后身体怎么样了呢？让我们来了解一下吧。
吃饭的时候，经常喝白酒的人，最后身体会有哪些变化？
1、损伤肝功能
白酒中主要成分是乙醇和水，两者约占其中的占其中组成的98%，人体的酒精大部分是经过肝脏代谢的，长期喝白酒会加剧肝脏的负担，容易引起酒精肝，严重会导致肝硬化和肝癌。
2、损害肠胃功能
白酒能加快胃的血液循环，少量的低度白酒可以增进食欲，可是过量后会刺激胃黏膜，影响胃酸的分泌，及消化酶的产生容易引起恶心呕吐，腹痛腹泻等不良反应，长期以往可能会引发胃溃疡，胃出血，肠胃炎等严重后果。
3、加重心脏负担
少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循环系统，可是长期大量喝白酒会增加心脏和肾脏的负担，可能诱发心肌病。
4、造成肥胖
白酒中含有大量的热量，每克白酒中含有大，卡热量长期大量饮用会造成体内脂肪的堆积引起肥胖。
5、伤害大脑
因为酒中含有乙醇，会影响大脑的控制作用，大脑作为人体中发号命令的器官，长期饮酒会使大脑丧失这种功能，逐渐出现功能退化，伴随而来的是大脑经常头晕，建议大家尽量减少喝酒的次数，避免增加病情，发展到大脑出血的地步。
6、影响生育
酒精中含有大量乙醇乙醚，会降低精子活性，从而让男人出现弱精症，对于夫妻而言是一种沉重的打击，因此为了后代考虑，建议减少喝酒。
并且酒精中存在的有害物质会降低卵细胞的质量，因此喝酒是造成人体不孕不育的主要原因，在此看来喝酒不仅仅针对于男性，女性危害也很大。
喝酒时注意以下几个事项
通常来说，成年人依次饮酒的量，低度酒不能超过二两，中度酒不能超过一两夜，行高度酒最好不要超过25毫升。
白酒中除了乙醇外，还含有少量的有害物质，比如乙醛和甲醇乙醛能使人头昏头痛，而甲醇元会损害人的视神经，温度达到64℃以上是两者都能挥发掉，所以喝白酒烫了再喝，有利于减少对人体的伤害。
喝白酒时不要空腹喝喝酒前可以吃点米饭，甜味减少对酒精肠胃的刺激，喝酒时的下酒菜不宜吃熏肉烤鸭等熏制油腻的食物。可以搭配新鲜水果及清淡的菜品食用，有利于保护肠胃功能的健康。
建议大家在日常中减少酒的摄入，能不喝酒就不喝，毕竟喝酒对于身体没有任何好处。