现在很多年轻人跟李孜一样，由于工作忙节奏快，所以往往忽略了吃早餐虽然我们人体就很强的代偿能力，但是这种能力毕竟是有限的，那么如果我们长期不吃早餐的话就会消耗掉这些潜能，等我们老了，比如60岁以后我们身体的代偿能力完全被消耗尽，那么身体上的不是就会以各种慢性病老年病等形式全部都爆发出来，所以你可曾想过不吃早餐的后果，那么接下来不妨跟随李孜一起来听听看。
首先，不吃早餐的话呢容易使人患消化道疾病，那么人经过一夜的睡眠之后第二天醒过来场内的食物已经被消化近了，所以急需补充，可是如果早餐吃不好，到了午饭的时候必然会大增，那就会造成胃肠道负担过重导致胃溃疡胃炎消化不良等等疾病，所以身边有一些朋友肠胃不好很可能就是他的早餐没有吃好而不吃早餐还会降低大脑功能影响大脑发育，进而会影响到智力，人在饥饿的时候呢血糖就会降低，那么就容易产生头晕注意力不集中记忆力减退易疲劳等现象，那么甚至还会影响大脑功能导致智力下降。
另外一只要跟大家分享一个可怕的数字，那就是呢据说不吃早餐的人呢比吃早餐的人体内的胆固醇要高出百分至33，而如果长期不吃早餐的话就会容易患胆结石，人在空腹的时候体内胆汁中的胆固醇浓度特别高，那么如果在正常情况下吃早餐的话呢胆囊收缩，那么胆固醇就会随着胆汁排出，可是如果你不吃早餐，那么胆囊不收缩，那么长期下去的话就会容易生胆结石了，所以想想看胆结石多可怕，可能有一些人认为我不吃早餐的话呢可以减少热量摄取，进而会减轻体重达到减肥的目的。
可是你有没有发现呢其实不吃早餐的人呢常常到吃午饭的时候因为过度饥饿，然后他就会情不自禁地吃得过多过饱，那就会造成体内的热量过剩，不仅难以减肥，而且还特别容易发胖，你发现了吗？
其实一个人在三餐定时情况下呢体内会自然产生胆结肠反射现象，有利于身体排毒，但是如果不吃早餐，那么就会造成胆结肠反射作用失调，进而会产生便D那么身体排毒不畅，毒素就会在体内积累到一定程度之后呢容易化作痘痘，所以各位爱美的mm以后可要注意了，一定要记得吃早餐，另外呢还要跟大家分享一个不吃早餐的危害就是老得快，因为如果不吃早餐，人体只能够动用体内贮存的糖原和蛋白质了，久而久之就会导致我们皮肤干燥起皱，还有贫血等等，进而会加速人体的衰老，你有没有听说过不吃早餐还会影响人的寿命，其实人体的健康场
受靠的就是人体生物钟的支配，那么如果不吃早餐的话就容易打乱生物钟的正常运转，那么机体所需要的营养不能得到及时补充，生理机能就会衰退，那么再加上以上讲到的不吃早餐带来的种种疾病对我们身体的影响，那么这一切其实都在影响人的健康长寿，那么一下子讲了那么多关于不吃早餐的危害也不知道你是否都听进去了。