胃，是后天之本，一般情况下，胃好的人能够吸收更多的营养成分，寿命也会比较长一些。
而最近几年患上胃病的人数越来越多，其实最主要的原因就是饮食不当导致的，尤其是以下这几种容易伤害肠胃的食物，劝你管住嘴。
这4类“伤胃”食物，劝你管住嘴，胃或许慢慢变好
第1类：太烫的食物
我们在吃饭的时候，一般都会说“趁热吃”。刚吃过的饭菜热乎乎的，确实受到很多人的偏爱，但是经常吃热汤面，并不利于肠胃的健康。
太热的食物进入人体食道和胃部的黏膜都会出现炎症，粘膜自我修复，在不断的高温刺激下就容易出现增生黏膜出现增生性病变。
时间长了，便会增加患上胃炎，胃溃疡的几率，而且也会增加胃部癌变的风险，所以吃太热的食物并不利于胃部的健康，劝你赶紧管住嘴，胃或许会慢慢好转。
第2类：含酒精饮品
有些人认为喝酒是一件养生的事情，但是根据相关调查显示，凡是带有酒精的饮品，对人体的刺激性都非常严重，而且酒精早已被列入了一级致癌物。
不管是聚会还是应酬的时候喝酒都容易导致胃黏膜受到一定的伤害，引起胃部血管收缩痉挛，出现胃溃疡，胃出血等问题。
所以想要喝酒一定控制好量，这样能够减轻对肠胃的刺激，摄入过量不仅伤胃，也会加重肝脏的负担，增加身体患病的风险。
第3类：加工肉制品
加工肉类多数都含有添加剂，防腐剂等等，为了延长保质期会包括亚硝酸盐，它是常用的防腐剂之一，而这种物质在进入人体之后就会发生反应，转化为亚硝胺。
这是一种极强的致癌物，也会增加患上肠胃癌的风险，而且加工的肉类原料并没有完全的保障，有些都是廉价的食材，这在无形之中也会加重肠胃的负担，加大患上胃部疾病的风险，劝你赶紧管住嘴，胃或许能慢慢好转。
第4类：腌制类食物
咸菜，榨菜等等腌制的食物，也是伤害胃部的食物。腌制的食物在制作过程中会产生亚硝酸盐进入人体转化为亚硝胺增加胃黏膜病变的出现。
腌制的食物在制作过程中会加入大量的食盐，盐分过高也会破坏胃黏膜，增加溃疡的发生也会增加胃部病变的风险，而且高盐类的食物也会导致血压不稳定，诱发高血压，劝你赶紧管住嘴，胃或许慢慢变好。
以上这几种“伤胃”的食物，劝你赶紧管住嘴，或许更有助于胃部健康，除此之外，我们也可以通过食疗的方法来养护胃黏膜，让你的肠胃功能变得越来越强大。
胃不好，常喝这几种粥，简单易做，胃可能会“感激”你
粳米山药粥。山药对于人体的养生价值非常高，能够健脾养胃，促进食物的消化和吸收，还能够去除体内的湿寒之气，消水肿，山药和梗米搭配在一起熬粥，养胃的效果事半功倍，胃或许会感激你。
南瓜小米粥。小米是大家公认的养胃神器，搭配上南瓜一起煮粥喝，能够补充相应的膳食纤维，增加口感，养胃的效果也是非常强大，而且南瓜小米粥简单易做，经常喝一点，肠胃或许会感激你。
黑豆龙眼红枣粥。龙眼对于人体的养生价值非常高，而且能够帮助健脾补心，适合脾胃虚弱，消化不良，身体素质偏低的人。经常喝一点能够帮助你胃黏膜得到很好的修复，让你的肠胃功能越来越强大，胃或许会感激你。
养胃护胃，需要改掉这些不良习惯：
暴饮暴食。生活中很多人都存在暴饮暴食的情况，长时间打暴饮暴食会导致肠胃消化和吸收功能异常，肠胃易缩，一身消化器官也很难承受，此时就会增加患上胃部疾病的风险，所以一日三餐一定要规律并且做到饮食均衡。
吃饭太快。吃饭时一定要细嚼慢咽，吃饭速度慢，这样才能够减轻肠胃的负担，咀嚼的食物越充分也能够利于肠胃的消化和吸收，所以吃饭的时候速度不要太快，这样更有助于呵护肠胃的健康，预防胃部疾病。