日常生活中，柠檬水含有较高的维生素C物质，还有微量元素、糖类等等。柠檬水所含有的微量元素，对我们的身体机能是十分重要的。并且柠檬水对于我们身体不仅仅能够起到养颜美容的作用，同时还能够帮助我们提高身体免疫力的作用。那么，经常喝柠檬水对身体有什么好处？看完这篇文章，你就明白了！
■柠檬水对身体有什么好处？今天就给大家科普一下！
●柠檬水对身体的好处一：能够帮助我们起到抗癌的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到抗癌的作用。这是由于在柠檬水当中含有较高的维生素C，在一定程度上能够帮助我们抵抗多种的致癌物质，从而帮助我们在一定程度上能够有效降低癌症的发生率。
●柠檬水对身体的好处二：能够帮助我们起到促进消化的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到促进消化的通。这是由于在柠檬水当中，含有一定的有机酸物质，它们在一定程度上能够帮助我们有效刺激体内的肠胃，从而提高我们的食欲，特别是在饭后饮用一杯柠檬水，能够帮助我们促进肠胃对于食物的消化。
●柠檬水对身体的好处三：能够帮助我们起到美容养颜的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到美容养颜的作用。这是由于在柠檬水当中含有较高的维生素以及有机酸物质，这些物质在一定程度上能够帮助我们去除皮肤内的色素沉淀，从而起到美白皮肤，美容养颜的作用。
●柠檬水对身体的好处四：能够帮助我们起到减肥瘦身的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到减肥瘦身的作用。这是由于在柠檬水当中含有诸多的营养成分，它们能够在一定程度上帮助我们溶解和消耗掉体内多余的脂肪，并且还能够促进体内肠胃的蠕动，帮助我们快速排出体内的废物和毒素，从而保证肠胃处于一个均衡的状态。
●柠檬水对身体的好处五：能够帮助我们起到消除疲劳的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到消除疲劳的通。这是由于在柠檬水当中，含有一定的有机酸物质，这种物质能够在一定程度上起到刺激大脑神经的作用，从而帮助提高人们的精神，所以还是十分不错的。
●柠檬水对身体的好处六：能够帮助我们起到抗菌消炎的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到抗菌消炎的作用。这是因为在柠檬水当中，含有一定的维生素物质，它在一定程度上能够帮助我们起到提高身体免疫力的作用，在一定程度上帮助我们降低细菌的滋生。
●柠檬水对身体的好处七：能够帮助我们起到促进钙吸收的作用。
日常生活中，适当的喝点柠檬水能够帮助我们起到促进钙吸收的作用。通常来说，当你摄入过多的钙物质，那么身体是无法吸收那么多的，最后就很容易导致大量的钙物质堆积在体内，长期以往就很容易出现骨质增生的问题，而通过适当的喝点柠檬水，就能够完美解决这个问题。
整体来说，经常适当的喝点柠檬水对我们的身体有着极大的好处。当然柠檬水好处虽多，但是也不能够过于频繁的大量饮用，每周饮用柠檬水大约在三到四次左右即可，如果饮用太多的柠檬水，很容易导致胃部的承受能力超负荷，反而对身体不利。
TIPS：睡觉之前适合饮用柠檬水吗？
日常生活中，很多人都在咨询，晚上睡觉之前是否适合饮用柠檬水？通常来说，到夜晚睡觉之前，我们的身体已经开始趋于一种空腹的状态，而晚上饮用柠檬水，虽然能够给我们的回事呢提起到滋润皮肤的通，但是它很容易会导致我们身体内的酸碱平衡被打乱，从而导致体内呈现出酸性环境，这种环境长期以往很容易会导致胃溃疡问题的出现。所以我们这里建议大家最好不要在晚上饮用柠檬水，毕竟这个时间段饮用柠檬水对我们的身体是有一定伤害的。