现在大部分人都在外面吃饭，尤其是上班族，中青年人。
长期在外面吃饭的人，很容易感染幽门螺杆菌。
研究显示，在我国已经有近7亿人感染幽门螺旋杆菌。其传染性极高，主要通过共用餐具、接吻、不健康的食物等进行传染。
尤其是经常在外面吃饭的人，出现4种症状，及时检查幽门螺旋杆菌。
1、有明显的口臭
引起口臭的原因有很多，而临床上，感染幽门螺旋杆菌的人，多是都有口臭的表现。首先，幽门螺旋杆菌产生会有分泌物，会产生一些不良的味道。
并且，感染幽门螺旋杆菌的人，也会造成食物消化不良，食物残渣在胃脏堆积，从口腔中发出难为的味道。幽门螺杆菌也能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物。
2、经常有饱腹感
幽门螺杆菌作为一种病菌，在胃内寄生，会影响正常内脏的菌群，导致菌群失衡，就会经常出现饱腹感。尤其是在吃饭后，及时指吃了一点点，但是总有一种饱胀的感觉，也会影响正常的食欲。
3、打嗝嗳气
很多感染时间长的患者，都会出现经常打嗝，嗳气，反酸等症状，和大部分胃病的症状都很相似，但是最好及时的就医检查。这些不良的症状，也会给患者带来生活上的不便，尽早的发现，尽早的消灭。
4、腹部不适
当幽门螺杆菌入侵胃部之后，就会在胃中驻扎下来并进行繁衍，而这个过程中也就会伤害到胃部粘膜。
胃粘膜是胃脏最重要的保护膜，胃粘膜损伤，脱落等出现，诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲。
长期的感染幽门螺旋杆菌，会导致3种胃病的发生：
慢性胃炎：幽门螺杆菌可破坏胃黏膜，诱发慢性胃炎，也是临床上最常见的并发症。
胃溃疡：幽门螺旋杆菌分泌的尿素酶会将尿酸分解成二氧化碳跟氨，这些物质会伤害胃粘膜，引发胃溃疡出现。
胃癌：幽门螺旋杆菌会损伤胃粘膜，打乱胃脏正常的生理功能，从而增肌胃癌的发病几率。
预防幽门螺旋杆菌，减少胃脏疾病，吃二物，戒三事！
1、多吃抗菌食物
猴头菇：猴头菇具有修复胃粘膜和杀菌的作用，能有效缓解胃部消化不良，增强胃黏膜屏障功能。
大蒜：大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。
2、服用四联药物
目前常用来调节幽门螺旋杆菌的，可以选择的组合有七种：
四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+四环素+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。
阿莫西林+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑；
1、戒不讲卫生
长期的在外面吃饭的人，最好选择干净的餐馆，有正规的营业执照，同时，尽量使用公筷，减少幽门螺杆菌感染，并且避免生冷食物，不干净的水等食物的摄入，上厕所后也要及时洗手，这也是减少幽门螺杆菌感染的好习惯。
2、不要暴饮暴食
细嚼慢咽是对胃脏可以起到最好的修复作用。长期的暴饮暴食，增加胃脏的负担，严重影响胃脏正常的功能，损伤胃脏。一旦胃功能下降，胃的免疫系统损伤，就会增加细菌，病毒的侵蚀，促进胃病的恶化。
3、少压力
现代人的生活，工作的压力都很大，长期处于高压的状态，也会影响胃脏功能。生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。
主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。
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