喝牛奶和喝酸奶，哪个对身体更有好处？不妨了解一下！
随着现在生活水平的不断提高，对于绝大多数的朋友来说每天喝杯牛奶已经不是什么难事了，那么有的人认为牛奶比酸奶好，有的人则认为酸奶比牛奶好。其实牛奶和酸奶当中所富含的营养物质是差不多的，都有丰富的蛋白质以及钙质等营养物质，对于我们的身体健康来说都是个很不错的选择，唯一的区别就是这两种食物喝起来的口感和口味有差别。另外有乳糖不耐受的人群是建议不要使用的，因为牛奶中含有的乳糖，而自身的机制问题对这种物质接受不了，从而会出现一些不良的反应。如腹泻、腹痛、胃胀等，如果是觉得自己肠胃不好的话，可以选择酸奶来帮助消化；如果是缺钙或者蛋白质的话，就可以选择牛奶。其实选择喝哪款都是可以的根据自身的需求和情况来决定就好了。喝牛奶和喝酸奶，哪个对身体更有好处？不妨了解一下！
喝牛奶和喝酸奶，哪个对身体更有好处？不妨了解一下！
那么在什么情况下是不能喝牛奶呢？
有呼吸道疾病患者
早上不宜空肚喝牛奶
早上不宜空肚喝牛奶
现在有很多的人都喜欢早上空腹喝杯牛奶，其实早上胃部当中的胃酸处于比较高的状态，这时候如果直接饮用牛奶的话，会让牛奶中的营养物质凝结成块，从而干扰胃部的整体消化和吸收能力，造成腹痛等问题，因此医生建议早上最好是不要空腹喝牛奶最好是戒掉这一习惯。
胃溃疡患者不宜喝牛奶
其实对于胃溃疡患者来说，如果大量摄入牛奶后会使溃疡面造成很大的刺激，从而让胃肠道的粘膜分泌出大量的胃酸，会使自身溃疡病情加重。如果不控制牛奶的摄入量，一旦过度就会造成胃酸的分泌速度增快，从而会再一次加重自身的胃溃疡病情的。