酒水是世界三大功能性饮料之一，现如今随着经济水平的稳步提升，喝酒的情况变得越来越普遍。
甚至一些酒瘾比较大的人还秉承着“酒是粮食精，越喝越年轻”的说法，喝酒无度。
经常喝酒并不是一件好事，不仅会给身体造成一定的负担和影响，严重的话还可能会损伤身体健康，影响到身体的功能运转。
人们喝酒的时候会提前准备一些下酒菜，因为单纯的喝酒可能也会让人感觉到有些无法接受。
较为常见的一种下酒菜，应该就是花生米，花生米无论是购买还是自己制作，都非常简单，并且还能够满足人们的食欲，可是有的人却听说花生米不适合当作下酒菜来吃，这就是为什么呢？
有人听说：喝酒时不适合吃花生米，可信吗？爱喝酒的人了解下吧
相信大家对于花生米这种食物应该是不算陌生的，花生米应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种坚果。
其口感和味道相对比较不错，而且所含的营养物质也非常丰富，花生米当中含有身体所需要的维生素，微量元素，矿物元素等等，饮食方面若能够适量吃点花生米，可以给身体带来一定的好处。
之所以不建议把花生米当作下酒菜来吃，是因为其中的油脂含量相对比较高，毕竟花生可以用来榨油。
而且没喝酒的时候吃的花生米，往往都是油炸花生米或者是油炒花生米，加入了食用油的烹饪，其中的油脂含量可能会更高。
经常喝酒本身就不是一件好事，如果喝酒的过程中吃很多高油腻食物难免会导致脂肪摄入体内也会进一步伤害肝脏的健康。
所以花生米不适合当作下酒菜，这种说法其实存在一定的片面性，因为除了油炸和油炒花生米之外，盐水花生也是很多人非常爱吃的，如果把这种食物当作下酒菜，或许并没有太大的问题。
所以也希望大家能够正确对待这件事情，千万不要不当回事，毕竟花生是一种营养价值比较高的食物，所以正确吃花生还能够给身体带来一定的好处。
吃花生有哪些好处？
美容养颜
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友也会通过各种各样的方式方法来养护自己的面部肌肤。
如果坚持养护皮肤一段时间，发现效果不明显的话，可以考虑适量吃点花生，因为花生当中所含的营养物质相对比较丰富，进入人体内之后有助于减轻身体的负担，对于呵护身体健康以及维持身体功能运转也是有好处的。
保护心血管
人的心血管是否健康可能直接关乎着身体健康，因为血管是血液循环的场所，心脏源源不断地跳动，才能够维持正常的血液循环，如果心血管功能出现了问题，而没有及时进行调理和改善，很容易增加患病风险。
所以在这里要提醒大家饮食方面可以考虑适量吃点花生，或许可以帮助软化血管，避免血管变硬血管失去弹性的情况，同时对于呵护心血管的健康也有一定的帮助。
养护胃部
胃是我们身体当中的一个消化吸收器官，胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果胃部功能出现了问题，而没有及时进行调理和改善，很容易导致相关症状打上门。
可能一些胃部功能本身就不太好的人应该比较了解吃花生，能够起到养护胃部的效果，特别是早上起床之后空腹吃几粒花生或许有助于提高胃部活力，减轻胃部的负担，对于呵护胃部的健康状况也是有好处的。
辅助稳定血糖
高血糖是一种慢性心血管疾病，也是常见的三高疾病之一，如果出现了高血糖而没有及时进行调理和改善，很容易诱发糖尿病或者是其他的并发症，后果比较严重，人们对于这种症状也感到非常害怕。
对于那些血糖偏高的人来说，一定要定时定量服用药物，或许才更有助于维持血糖稳定，除此之外饮食方面也应该多加注意，不妨考虑适量吃点花生，或许能够避免体内血糖却高不下。
拓展阅读：喝酒的危害
喝酒伤肝：
可能不少人应该听说过喝酒伤肝的说法，经常喝酒可能会给肝脏造成一定的伤害和刺激，久而久之也可能会影响到肝脏的正常功能，严重的话还会增加患上肝脏疾病的风险。
人的肝脏本身就没有末梢神经，所以经常喝酒很容易导致患上肝病不自知，因此如果不想肝脏健康受损，希望你能够趁早戒酒或控制饮酒量。
伤害胃部：
虽然胃是常见的消化吸收器官，但是胃部是否健康，可能也直接关乎着人的身体健康。
当酒精进入人体内之后，90%依靠肝脏进行分解和代谢，剩下的10%则会来到我们的胃部，所以经常喝酒也可能会对胃部造成一定的影响和伤害，严重的话还可能会造成胃炎胃溃疡的情况，那些胃部功能本身就不太好的人，一定要少喝或不喝酒。
损伤心血管：
酒精具有较强的刺激性而且属于一类致癌物，所以经常喝酒也会给心血管健康造成刺激，酒精进入人体内之后可能会刺激血管，导致血管收缩，血管变硬，血管失去弹性，久而久之也可能会增加患上心血管病症的风险。
因此如果不小心血管健康受损，像是喝酒这个行为习惯一定要及时改一改，请你别不放心上。
损伤神经系统：
饮酒过量的情况下，人可能会出现语言行为不正常的现象，我们通常把这种情况称之为醉酒反应。
之所以会如此，是因为酒精给人的神经系统造成了一定的刺激，神经系统支配着我们的日常生活和行为，因此就会出现一些怪异的行为。
神经系统位于大脑附近，所以也关乎着脑部的健康，如果不想脑部健康受损，喝酒应该趁早改正。
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