在我们的日常生活中，存在着很多的小伙伴，她们不仅仅是吃货，还是一个非常合格的吃货！因为那个地方的什么东西好吃，哪个地区有什么名吃，她们都能够毫不犹豫的回答出来，这才是一个合格的吃货。而且并不仅仅只有这些，她们还会总结出，吃哪些小零食可以对我们的身体起到一定的好处，不会伤害到我们的身体。
吃货君告诉我们的4种小零食，不但好吃，对身体也有很大好处！
1、蔓越莓干。蔓越莓想必大家都是比较熟悉的，它的味道是酸酸甜甜的，而且经常性的，起先蔓越莓还可以很好的预防和控制，我们妇女泌尿道感染，还有抑制幽门螺旋杆菌感染，从而达到降低胃溃疡和胃癌的发生率，因此也能够更好的达到美容养颜，抗衰老的效果，所以，在我们的日常生活中，我们可以适当的吃一点蔓越莓，向我们吃货君学习。
2、开心果。开心果虽然是在哪个超市都是比较常见的，但是由于它的价格是比较高的，所以很多人不会平常的就去购买，即使购买也不会去购买很多，因此经常性的使用可能是不太现实的，但是我们可以适当的食用一点。开心果汤里有非常低的脂肪和低卡路里，而且是属于高纤维的食物，它不仅仅能够有助于降低血脂，还能够花在我们东北话的发生，因此经常性的吃一些开心果，对我们的身体有一定的好处哦。
3、黑巧克力。在我们日常生活中，很多的女性朋友们可能都会比较喜欢吃巧克力，但是由于铜和铝的热量比较高，为了不让自己再长胖，所以会有所控制，就是我们可以选择吃一点黑巧克力，它能够帮助我们保护血管，调节消化系统，还有降压的效果，当然了，不地如此，他还能够控制我们的食欲，调节免疫功能使我们的身心愉悦，随时是一款不错的食品。
4、全麦饼干。想必大家很多想要减肥的小伙伴们，都会选择吃一些全麦面包，因为富含还是非常丰富的膳食纤维，其实我们的全麦饼干也是同样的道理，不仅富含非常丰富的膳食纤维，而且食用之后，能够达到最好的保护感，更是谷维素、木酚素的最佳来源。