大家好，我是聂里红聂医生。现如今，胃不好患有胃病的人是越来越多了，这就导致了许多人在饮食方面上有很多需要忌口的食物。大家都知道胃不好尽量不要吃辣的，但是你知道吗还有几类食物比辣更能损伤到您的胃。
第一，枣。枣中的膳食纤维含量很高，在短时间内如果大量摄入膳食纤维就会刺激肠胃，引起胃痛、胃不适等症状。其中的冬枣皮硬边缘锋利，如果是有胃炎或者胃溃疡的患者吃了，会加重疼痛和不适感。
第二、油炸食品。大多数的油炸食品都不健康，油炸食品属于高脂肪的食物。对于有肠胃疾病的人来说，它是很难被消化的，很容易就会导致胃酸分泌过多，胃酸倒流，出现反酸烧心等症状。
第三、生冷食物。如果患有慢性胃病的患者，吃了很多寒凉生冷的食物，寒冷刺激会加速胃部的局部病变的发展，导致更严重的胃冷和胃痛。
想要养好胃，日常多吃这两种食物。第一、初榨火麻油。火麻油其中的亚麻酸和亚油酸都可以有效地抑制幽门螺旋杆菌的活性，增强胃的免疫力。每天都吃一点初榨火麻油，胃溃疡面积也会慢慢减小，还可以中和多余的胃酸，能缓解反酸严重的症状。
第二、秋葵。也称羊角豆，脆嫩多汁香味独特。秋葵有一层黏糊的果胶，营养价值非常丰富，也可以很好地保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，帮助消化。
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