陇南礼县，93岁的南四姐，是村里的一位高龄老人，家中五世同堂。
72岁的儿子张庚正说母亲身体一直不好，后来养成了每日早餐空腹喝酒的习惯，自家纯粮食酿造的白酒每天早上空腹一杯，一杯2两。
身体灵活、吃嘛嘛香，真棒
那么，问题来了！
空腹喝酒好吗？
「长寿」真正的秘密是……
1.高收入国家（和地区）的人比低收入的要长寿
收入水平高，往往医疗水平也高，在非传染性疾病（心脏病、中风、高血压等）的监测和管理方面会做得更好，早发现、早治疗。
癌症某种程度上可以说是一种「老年病」，50岁之后更高发。经济越发达的地区，癌症发病率也越高，但因为医疗条件发达，也越容易早发现早治疗，可以减低死亡率。
反而是那些人均寿命较短的国家和地区，癌症发病率是最低的，为啥？因为人还没等到得癌症那天就死了。
2.想延长寿命，首先少抽烟、少喝酒
虽然空气污染、雾霾跟肺癌发病率有关，但这个关联程度是低于烟草的。
从世界范围来讲，烟草、饮酒、不健康饮食以及缺乏运动，都是癌症和其它非传染性疾病的4个共同危险因素。
3.主动权在你自己手里
遗传、气候、社会等是改变不了的，但最主要的还是自己。
从古至今，怎么活得更久都是大家关心的话题，健康领域也就成了伪科学和谣言的重灾区。
喝多少算适量饮酒？
喝酒多少，可不能全凭感觉，中国营养学会在《中国居民膳食指南版》中，对成年人适量饮酒给出的建议是——
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于：
啤酒mL；
或葡萄酒mL；
或38度的白酒75g；
或高度白酒50g。
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于：
啤酒mL；
或葡萄酒ml；
或38度的白酒50g。
空腹喝酒
酒精是极少数胃能够直接吸收的物质，当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易醉。一定先吃些东西再少量饮酒。一边喝酒一边多喝些汤汤水水，帮助解酒。
对于糖尿病人来说，空腹喝酒更是危险，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
白酒有抗癌物≠喝白酒抗癌
有些文章中说，白酒中含有抗癌物质，这一点也不奇怪。白酒是个复杂的混合物，成分复杂，含一些有益的活性物质，很正常。但这和「喝白酒能抗癌」完全是两回事。
我们常说喝酒不利于健康，不是说它里面没有一点好的成分，而是因为整体弊大于利。
对健康而言，酒精的害处远远大于其他活性物质可能带来的任何益处。各种酒和香烟一样，是1级致癌物。
中国是肝癌，食道癌等消化道癌症的重灾区。除了感染因素和遗传因素外，爱饮酒也有很大关系。
酒可以喝
但别用「健康」做借口
虽然饮酒对健康有害，但并不是说一点酒都不能喝。任何事情不过量就好，成年人偶尔喝点酒没啥。
酒其实和可乐差不多——很显然对健康不好，但大家就是爱喝。一方面，酒精能让人有愉悦感和放松感。另一方面，是因为中国一向有酒桌文化，很多时候办事还真离不了喝酒。
但为了营销，歪曲事实，硬说喝酒能养生，鼓励人去喝，就过分了。有这功夫，商家不如开发点酒精含量低，但依然很香的白酒，或许还真能脱颖而出。就像可乐从来不说自己是养生可乐，而是开发了低糖可乐、无糖可乐。
至于白酒里所谓的抗癌成分，如果真的有非常好的效果，那应该把这些成分提纯出来，研发成药品或保健品，而不应该鼓励大家多喝酒。
综合自梨视频、梨兰州、丁香医生、健康时报等
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