“酒逢知己千杯少”
如今人们早已离不开酒的存在，因为酒已经成为了人们最好的社交方式，我们可以通过喝白酒来促进人与人之间的感情。
因为喝上酒之后，人的情绪会激动变得对一段感情非常懵懂，在酒精的作用下我们会无话不说，无话不谈，而现在不管是重要节日，还是出去聚会时，都会通过喝酒来助兴。
除了高兴时会喝酒，很多人难过时也会喝酒，让自己喝的乱醉，如你什么事情都不想，似乎喝酒的时候我们可以忘却一切烦恼，此外，很多人也觉得生活中少喝点酒对身体是有好处的，能够促进血液循环降低，血液黏稠。
正因如此，很多人都养成了晚上吃饭时喝点小酒的习惯，可能喝不多就喝一两口，那长期在吃晚饭时喝白酒的人身体后来都怎样了呢？到底是好是坏呢？
01吃晚饭时，长期喝点“白酒”的人，身体最后都怎样呢？是好是坏？
很多人觉得喝酒对身体有好处，这是因为受酒精刺激，血液循环会加快，但是这对血管壁的影响是比较大的，当我们不喝酒的那一刻，并且当身体将乙醇全部代谢时，血液循环就会恢复正常。
很多人在晚上选择小酌几杯，觉得能够提神醒脑，缓解疲劳，不过在健康的角度上来讲，喝酒对身体造成的影响是比较大的，当酒进入人体的那一刻就已经对身体造成伤害了，那晚上喝点酒会对身体造成什么伤害呢？
1、损伤大脑
不管喝多少酒都会对大脑神经造成一定的影响，只不过是造成影响大小的关系，首先长期喝酒的人会导致大脑细胞受损，出现脑供血不足，引起头晕眼花的情况。
并且长期喝酒也会导致患者出现失眠症状，而那些经常失眠的人在喝了酒之后入睡也会间接导致情况更加严重，只要不喝酒，缓解失眠，这种情况就会消失，失眠问题会更加严重。
2、影响血脂稳定
当我们喝酒时血液流通会加快，此时会营造出一种喝酒会加快血液流动的假象，但是在这之后引起的就是动脉粥样硬化会刺激血管壁影响血管的正常运转，所以高血脂人群就不要再喝酒了。
3、引发肝脏疾病
酒精进入人体后需要肝脏进行代谢，而一次性喝过多的酒油，会导致体内酶量受到影响，从而加重肝脏受损问题，这也是为什么经常喝酒的人非常容易出现肝脏疾病的原因。
此外不管喝多少酒都需要肝脏进行代谢，所以想要身体更健康，最好的办法就是不喝酒。
4、引发肠道疾病
喝酒之后人们觉得自己有食欲了，有胃口了，消化能力也会好了，这也是一种错误的感知，长期喝酒会对酒精造成依赖，并且会导致消化道超负荷运行，时间一长就容易造成胃炎，胃溃疡。
综上所述，吃晚饭时每天都喝点白酒的人，身体状况会越来越差，酒对身体的影响是非常大的。
并且至今为止没有任何专家能够证明喝酒对身体有好处，而世卫组织指出最适合人体的饮酒量为0，也就是说喝酒一定会对身体造成伤害。
02喝白酒时应控制在什么范围内呢？
有些时候由于某些特定的原因，我们必须喝酒，这些原因是自己推不掉的，而在喝酒时我们一定要控制好量，尽量避免酒精对身体造成的伤害。
而我们喝酒时应该将白酒控制在什么范围内，也是一个较为回答的问题，这要根据个人情况进行判断，并且不同年龄所涉入的酒量也是不同的。
拿一个体重斤的正常成年人做比较，如果喝60度白酒的话，那么每天不要超过50毫升，这样也能将酒对身体的伤害降到最小