小酌怡情、大酌伤身，这是众所周知的常识，现代人际交往中免不了要喝酒，不管是亲朋聚会还是客户谈合作，总要以酒为前提展开交流，饮酒为交友提供了良好的纽带。
随着生活质量的不断提高，市面上所售卖的酒类也呈现于多样化状态发展，例如啤酒，白酒，葡萄酒，红酒，黄酒等，不同的酒类，给人体带来的口感均不相同。
无论是哪一种酒类，在饮用的过程中，都会刺激个人的脑部神经，出现精神亢奋的反应，工作一天的男性朋友，通常会选择在晚饭时饮用一杯酒，缓解个人的疲惫压力。
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53岁的刘大哥，自从年轻时就开始了自己的创业模式，白手起家开始创业，经营的公司，运转也非常的稳定，这也是他的日子过得风生水起。
自从公司创办之后，就免不了喝酒，在外与客户共同饮酒谈合作，在家里，也会在晚饭时饮用一杯白酒，缓解个人的疲惫压力感，多年以来的饮酒习惯从未戒掉。
每次与客户喝完酒之后，醉意熏熏的回到家，就会受到妻子的嫌弃，不仅是因为身上的酒气味儿过大，也会出现言语混乱的现象，但是刘大哥并没有改变自己的习惯。
每次一喝酒，妻子就会与他产生争吵，但随着时间的推移，刘大哥每天晚上喝白酒的习惯，妻子也任由他而去，不会再进行劝告。
随着刘大哥年龄不断的增长，本身的疾病也就一蹴而来，却没想到在公司定期体检的过程中，被告知自己得了酒精肝前期症状。
医生表示：生活中的诱发与长期饮酒密切相连，也与个人的饮食不当相关，应当及时的戒掉酒，调控好个人的饮食。
——吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎样呢？医生告诉您答案
1、损伤大脑
饮酒的过程中，刺激人体脑部神经组织的同时，也会使自身产生思维能力亢奋的反应，适当的喝酒能够缓解身体的疲惫现象，但如果长期饮酒都会导致大脑细胞受损。
特别是晚饭时，长期喝点白酒，也会影响个人营养元素的吸收，出现脑供血不足的情况，增加自身日后患老年痴呆、心脑血管疾病的风险。
2、影响血脂稳定
根据医学相关证明：每周饮酒超过克的人，会出现酒精代谢不足的情况，导致血流循环受阻，形成动脉粥样硬化血栓斑块、瘀血成分堆积的现象，紊乱个人的血脂、血压水平，增加的是患慢性代谢疾病的风险。
特别是在晚间，自身的肠胃属于消化的循环期，如果过量的摄入乙醇、乙醚成分，也会出现血流循环急剧的情况，导致脑部缺血、缺氧。
3、诱发肝脏疾病
肝脏作为人体排毒代谢的长生将军，所分泌的胆汁也参与整体消化系统的循环，若在晚饭时养成长期喝酒的习惯，也会导致体内酶量有所增生。
过量酗酒时，也会出现酒精代谢不足的现象，导致脂肪肝、酒精肝症状诱发，如果长时间置之不理、不进行治疗，也会增加自身患肝癌的风险。
4、引发肠胃疾病
晚饭时长期饮酒，给人体带来的首要危害就是肠胃健康有所受损，适当的喝酒有助疏通自身的血流循环，但如果晚饭时过量的饮酒，不仅会影响人的营养元素吸收，也会导致肠胃黏膜表层受损。
——白酒也能控制在什么范围之内？
及时的戒掉酒，才能更好的维持个人的健康，如果饮酒已经成为了习惯，难以短时间界定，也要控制好个人的饮酒量，减轻身体所承受的压力负担。
健康的人，应当将每日的白酒饮用含量控制为50毫升左右，一旦出现过量饮酒的现象时，不仅会导致醉意产生，也会影响个人的肠胃健康。
——实在戒不了酒，请尽量减少酒精对身体的危害
1、科学饮酒
若是由于事业场合而引起的必须饮酒现象，要掌握好喝酒的小技巧，避免出现空腹饮酒的情况，应当满足自身的胃部需求，及时补充自身所缺乏的碳水化合物成分。
也要避免一次性过量饮酒，也能慢慢的饮用，以免影响更多的胃肠粘膜健康，出现溃疡的现象，增加自身患胃溃疡、十二指肠溃疡症状的风险。
2、饮酒用药搭配
无论是在服用药物之前还是服用药物之后都要避免饮酒，特别是类似于头孢的抗生素药物，一定要避免与酒精成分相互搭配，以免出现双硫仑化学反应，增加自身猝死的风险。
3、喝酒脸红的人不宜喝酒
如果喝酒的过程中出现脸红的现象，这要避免过量的饮酒，这是由于自身酒精不耐受而引起的生理现象，应当以个人的健康为主，少喝酒，这样才能更好的维持基础代谢。
——阅读延伸：解酒小妙招
1、饮用一杯酸奶
如果喝完酒之后出现酒气较大或者是醉意明显的反应时，可通过饮用一杯酸奶的方法，达到解酒的效果，所含有的益乳菌也，也能够保护自身的胃黏膜表层。
2、吃一角西瓜
西瓜中所含有的维生素，膳食纤维较为丰富，可通过少量吃西瓜的方法，补充自身所缺乏的水分，提高基础代谢率，达到解酒的效果，也能减轻肠胃所承受的刺激影响。
3、饮用一杯蜂蜜水
若在喝完酒之后出现恶心呕吐，反胃反酸的现象，即可饮用一杯蜂蜜水，改善自身的不适症状，也能够将酒精成分及时的代谢出人体，减轻肝脏、肾脏所承受的负担。
蜂蜜中所含有的丰富果糖葡萄糖成分，也能够补充人体所缺乏的能量，间接性吸收乙醇、乙醚物质，更好的增加个人的排尿次数，将酒精成分极好的代谢出去。#爱乐养生#