胃部是我们身体当中重要的消化和吸收器官。胃部的健康与否，关系着我们是否能够为身体的各个器官供给足够的养分和保证机体的正常运转。然而在日常生活中，大多数人饮食不规律、暴饮暴食往往会导致肠胃疾病的出现。
对于一些患肠胃疾病的人群来说，如果平时没有及时进行调理，也会导致胃病的问题加重，从而危及到个人的生命。
说起奥美拉唑，相信会有胃病的人应该都不陌生。但是它虽可以治疗很多的胃部问题，但是药三分毒，常吃药对我们的身体健康是非常不利的。
那有没有一些食物可以起到与奥美拉唑相同的作用呢？生活中该如何养护我们的胃部呢？下面我们就一同来了解一些。
01奥美拉唑的作用
奥美拉唑是消化科常用的抑制胃酸药物，属于质子泵抑制剂，可以抑制胃壁细胞上的氢-钾ATP酶。能够起到有效抑制胃酸分泌，提高胃液pH值的作用。具体用途如下：
1.消化性溃疡
奥美拉唑可以用于治疗胃酸和胃蛋白酶异常分泌，可以有效抑制胃酸，促进消化性溃疡的愈合。并且能够减少并发症，进而缓解症状。
2.幽门螺旋杆菌感染
幽门螺旋杆菌感染的胃病患者会出现腹痛、恶心和呕吐等症状，通常表现为慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡，甚至是胃癌。
奥美拉唑是一款能够抑制病毒繁殖和生长的药物，如果伴有胃酸分泌过多的情况，建议服用该药物。另外可根据个人的需求进行抗生素治疗，以达到最佳的治疗效果。
3.胃泌素瘤
胃泌素瘤是一种胰腺肿瘤，能导致胃泌素分泌增加，促进胃酸大量持续分泌，引起顽固性消化性溃疡。除手术切除外，奥美拉唑等质子泵抑制剂是胃泌素瘤的主要治疗手段。
4.胃食管反流病
奥美拉唑对于治疗胃食管反流病，有比较明显的效果，可以与胃动力药、胃粘膜保护剂联合用药。因为导致反流性食管炎的最为主要的因素是胃酸和胃蛋白酶，所以以奥美拉唑、雷贝拉唑等为主的抑酸药物，是治疗的最为主要措施。
因为这类质子泵抑制剂相比H2受体拮抗剂，更能有效的抑制胃酸，进而阻止胃酸向食管的反流。
02长期服用奥美拉唑的危害
1.肝功能损伤
长期服用奥美拉唑可导致肝功能损伤，可能会出现胆汁淤积、黄疸、肝功能指标升高等现象。
2.代谢疾病及营养不良
奥美拉唑为质子泵抑制剂，长期服用可能会影响机体对营养物质的吸收，从而出现低血糖、低镁血症、低钙血症等情况。
3.增加骨折风险
奥美拉唑会影响钙的吸收，阻碍钙磷代谢。对于一部分中老年人来说，长期服用奥美拉唑会导致钙物质流失。容易使骨头变脆，进而增加骨折发生风险。
4.肺部感染
奥美拉唑在发挥药效时会影响呼吸道粘膜，损害呼吸道粘膜的非特异性免疫力，长期服用容易增加肺部感染。
5.增加癌症的发生风险
长期吃奥美拉唑确实会增大患有癌症的几率。研究发现，使用质子泵抑制剂在两年左右不足以增大患肠癌、胃癌、肝癌或胰腺癌的几率。但如果服用10年以上的时间，肝癌、肠癌、胰腺癌的几率会有所上升。
03食物中的“奥美拉唑”被发现，适量吃或利于胃部健康
1.西蓝花
胃肠道疾病患者可以选择在平时吃一些西兰花。西蓝花中含有多种维生素和微量元素，有助于抑制幽门螺杆菌的活性，增强胃粘膜的刺激性。可以促进胃粘膜的修复，保护胃肠道健康。
2.菠菜
中医认为。菠菜有干肝护肝、健胃润肠、润肠通便的作用。平时适当吃菠菜可以促进胃和胰腺的新陈代谢，促进消化。菠菜还富含充足的纤维，能促进胃肠蠕动，可起到利便和缓解胃肠压力的功效。
3.南瓜
《本草纲目》中记载，南瓜性温、味甘、入脾胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，进而能起到排毒作用。
4.木瓜
对于消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不错的选择。木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状。
不过木瓜属于凉性食物，不适合空腹食用。把木瓜切成块煲汤效果更好，能更大的发挥养胃的价值。
5.香菇
香菇富含B族维生素、碳水化合物、钙、磷等营养成分，可以调节人体的新陈代谢功能，还可以帮助肠胃消化。
6.栗子
煮熟的栗子具有健脾益胃的作用，适合消化不良、消化道溃疡和慢性腹泻的人群。
04延伸：养胃要做好以下几点
1.改善生活习惯
休息、情绪均可影响机体代谢，进而影响胃部功能。日常要规律作息、保持良好的情绪。不要熬夜，也不要大喜大悲等。建议晚上10点前睡觉，不仅可以使胃肠进一步休息，还可以缓解疲劳。
2.适当运动
进行适合自身情况的锻炼可以调理机体的代谢能力，进而增强体力。而且还有助于消化，促进胃排空，对于治胃养胃有一定好处。但是需要注意运动方法，比如不要运动过量或运动后大量进食等。
3.食物温度适宜
我们吃的食物的温度最好是“不烫不凉”的，不要吃生、冷、硬的食物。对于过烫、过冷、过硬的食物，吃下去之后，会刺激到我们的胃黏膜，进而容易引发胃病。
4.饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时，及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液。另外，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。
5.饮食清淡
食物要尽量选用软的食物，不要过硬。过硬的食物会对胃黏膜有损伤，容易出现急性疼痛、恶心、呕吐等症状。另外不能过咸，因为过咸的食物或者不新鲜的食物，会造成萎缩性胃炎的加重，不利于身体健康。#爱乐养生#