不少人都有吃零食的习惯，零食对于许多人来说一定是心头好。可是在传统观念中，零食却是不健康食品的代名词。
那么，什么样的零食是健康的，也许许多人都不知道。今天吃货妹就来为大家介绍几款好吃又能抗癌的零食，在解馋的同时也不用担心吃的不健康。
1、黑蒜
黑蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
黑蒜中的锗和硒等元素可抑制癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的食品，位居榜首的是黑蒜。
2、黑巧克力
黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍。适量吃黑巧克力还可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。黑巧克力还可以起到降血压的作用。
但有几点需要注意，巧克力糖不同于巧克力，它含有大量的糖和脂肪，卡路里高，绝对不属于健康食品之列。现在我们吃巧克力仅仅是因为我们爱吃，然而我们更希望它能有益健康。不妨试试将身边的牛奶巧克力换成更有益我们身体健康的纯度65%以上的黑巧克力。
3、亚麻籽油+酸奶
说起食疗抗癌，你一定听过著名的“巴德维抗癌疗法”，这是一个完全自然的食疗配方，是亚麻籽油（富含Omega3）+酸奶乳清蛋白或乳酪（富含硫氨基酸的蛋白质），充分混合后，形成一种脂蛋白，会增强人体细胞对氧气的吸收及使用，而癌细胞是厌氧的，从而抑制癌细胞生长繁殖。
听起来是不是很神奇？你也可以自己亲自来体验一下哦！感受这款DIY的抗癌饮品。
4、红枣干
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。
5、纤麸饼干
纤麸饼干中含有粗粮成分，所含膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。
纤麸饼干含大量粗粮营养全面，可即使此类饼干多数都是无糖型，但是含油量却不低，粗粮饼感口感松脆，就要添加较多的油，而纤麸类又是吸油好手。所以其中含有的热量较高。
6、蔓越莓干
蔓越莓含有浓缩单宁酸，除了普遍被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。研究发现，蔓越莓还能抑制乳癌细胞的增殖。同时蔓越莓还能改善前列腺癌症状。
俗话说病从口入，吃货妹在这里也要说“病从口医”。生活中多积累一些有关食疗的小技巧，关键时刻或许就能救你一命。当然“良药”也不一定“苦口”。这几款好吃又能抗癌的零食，在有效抑癌抗癌的同时也能解馋哦。