导语：胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指发生在胃内壁的溃疡。胃的内壁有一层能起到保护作用的胃黏膜，当胃黏膜由于某种原因出现破损时，容易在该部位发生溃疡，即形成胃溃疡。胃溃疡的临床症状较多，包括胃部疼痛、食欲不振等等。
胃溃疡是胃病的主要表现之一，造成胃溃疡发生的因素许多，常见的因素是：欠佳的饮食结构，基因遗传，心态心浮气躁，长期处在高強度的心理压力下等，这种都是造成胃病出现的因素，非要说有个排名先后的话，那一定是不良饮食习惯造成的胃溃疡可能性大一些了。
一、胃不好的人，建议尽量改正3个习惯
1.长期熬夜
伴随着生活的节奏的加快，很多人都是有了经常熬夜的不好的生活方式，那么，经常熬夜会产生什么影响呢？最先便是导致肝部损害，次之对胃也不太好，在经常熬夜的过程中，人们会不停地要想进餐，
吃了食物之后胃处于休息期间，就会加大胃部的消化负担，时间长了胃的消化功能就会慢慢那减弱。
2.喜欢吃寒性的食物
尽管秋季早已来到，但也经不住个别时间段还是比较热的，因此，这个时候依然有些人会吃西瓜，西瓜本身便是凉性水果，非常容易造成脾胃虚寒，丰富的糖分为细菌提供了良好的生存空间，如果在冰箱里经过冰镇以后再吃有腹泻的可能。
3.喜欢吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物是比较下饭，开胃的，
可是辛辣刺激性的食物，也是很容易造成胃病的，长期吃这一类的食物会提高消化系统压力，引起胃病，因为辛辣刺激的食物中的辣椒素比较丰富，它可以刺激消化，但也会引起胃黏膜损伤，经常吃的人容易胃痛，黏膜损伤到一定程度还会引起胃溃疡。
二、少吃3种食物
1.辣酱
对于辣椒酱这种能够增加胃口的食物，很多人全是无法拒绝的吧？辣酱中含有辣椒素，这类元素可以提升胃的动力，提高肠胃消化吸收，可是吃很多的辣酱则会伤害胃黏膜，非常容易造成胃痛，甚至是溃烂。
2.青柠檬
伴随着大家对“美”追求完美的升高，很多人都较为喜爱喝一杯柠檬汁，一方面能够及时补充身体需要的维他命C，一方面青柠檬有一定的抗氧化性和淡斑的功效，可是青柠檬中酸值非常高，会影响胃黏膜，非常容易造成胃痛，黏膜损害等。
3.碳酸饮料
很多人都比较喜欢喝碳酸饮料，这是一种二氧化碳比较丰富的饮品，经常喝碳酸饮料的人会容易出现胃痛，碳酸饮料中的二氧化碳被我们喝进胃里之后会使尾部胀气，导致我们会出现打嗝，泛酸等等胃病，长时间撑开胃黏膜再收缩对胃是一种伤害。
结语：胃病是一种慢性疾病，促成胃病不是短时间的问题，而是长期的不良饮食习惯所导致的，所以还应该长期改正不良的饮食习惯。