转眼间又到了元宵佳节，在这个全家团聚的日子里，汤圆是必不可少的一种食物了，汤圆代表着团团圆圆，寓意着一家人能够和和睦睦，整整齐齐。汤圆的味道也是非常好的，软软糯糯，香甜可口，深受人们的喜爱。在生活中吃一点汤圆，对人体是有一定的好处的，但是同样有一些注意的问题，今天的这篇文章我们就来看一下。
元宵佳节，你吃汤圆了吗？那么吃汤圆有哪些注意问题呢？
我们先来说一下吃汤圆的好处
汤圆是用糯米做成的，所以它是一种性温的食物。生活中吃一点汤圆，能够起到补充人体气血，滋养脾胃的作用，特别是现在的这个季节，乍暖还凉，吃汤圆能够补充身体中亏损的胃气，对于身体是有一定好处的。生活中，人们也许会有这种感觉，就是吃完汤圆的时候，人的身体会发热，这就是他补充气血的一个体现。
吃汤圆应该注意的事项
汤圆虽然好吃，但是它也有一些注意事项的，首先我们吃汤圆的时候要注意慢慢的吃，不能大口大口的吃，特别是对一些肠胃消化功能不好的人来说，更要注意这个问题，因为汤圆是用糯米做成的，它有一定的粘性，不仅不容易消化，大口的吃还很可能让汤圆掉入呼吸器管中，引起呼吸困难，咳嗽的情况，严重的还会发生窒息。
患有糖尿病的人最好不要吃汤圆，因为汤圆的主要成分就是糯米，而糯米中含有特别多的淀粉，当人吃了汤圆之后，这些淀粉在人的体内会转化成糖类物质，而糖尿病人本身身体中的血糖就高，如果再吃汤圆，就有很有可能造成血糖持续升高，不利于身体健康，所以这点糖尿病人一定要注意。
一些老年人还有儿童，在吃汤圆的时候，应该特别的注意，吃的时候可以将汤圆分割成一些小块来食用，同时细嚼慢咽。并且一次不能吃太多，也不可当作正餐或者是晚餐，只能把汤圆当作中间餐，或者是加餐的时候来吃，如果吃多了，很可能引起消化不良的症状，加重肠胃负担。
一些患有慢性病的患者是不能吃的，汤圆的热量是非常高的，患有慢性病的患者最好不要吃汤圆，特别是一些高血脂，高血压的人群。患有胃溃疡的患者也不应该吃汤圆，因为吃汤圆会使胃酸分泌过多，从而加重胃溃疡面的反应，严重的还可能出现胃出血，胃穿孔的症状。同时在吃汤圆的时候，要搭配一些含高纤维的食物，一些水果，还有青菜都是可以的，这样可以帮助消化。
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