胃属于消化器官，有储存食物，消化食物，运输食物等功能。
民以食为天，而胃是食物在人体的第一站，可见胃对人体的重要性。
但是如今患胃病的人不计其数，而胃癌已经成为我国的“第二大癌症”。
常言道“十人九胃”，现在的人10个中有9个是有不同程度的胃部疾病的。
而大多数人觉得胃病是小毛病，结果一拖再拖，错过最佳的治疗时间，而胃癌的一般发现都是中晚期。
所以，一旦手上出现这5种迹象，最好检查一下胃，做好预防！
1、手掌出现红斑
如果手掌出现很多红色的斑点，或是手掌发红，一般都是胃热的表现。
胃热也就是胃火过旺，胃火过旺一般分为2种表现，可能是胃炎引起的，导致消化功能差，食欲下降，有“烧心”的感觉。
或是胃口大开，吃的很多，但是一直吃不饱等。
平时少吃一些辛辣的食物。
2、手掌出现白斑
手掌发白，或是手上出现一些比较明显的白斑时，这可有可能是胃炎的迹象。
一般为浅表性胃炎，消化功能不佳，同时也会伴有腹部难受，胃痛，恶心，呕吐等症状。
浅表性胃炎，是胃癌做基础的疾病，小毛病不要忽视，及时治疗，预防疾病的病变。
3、手掌出现褐斑
有的人手掌上也会出现褐色的斑点，出现一些椭圆型等棕褐色的斑点，这是胃溃疡的一种外在的表现。
胃溃疡是胃部疾病癌变率极高的疾病，并且胃溃疡会引很多不适的症状，最好做个检查。
4、手掌出现纹路
胃部的主要的反射区就是大鱼际处手脏的纹路，如此处的纹路出现很多的井字纹或是纹路很乱，这表现脾胃的功能虚弱，可能出现一些不良的症状的发生。
5、手掌指缝异常
我们可以自己测试四指，如果四个手指并拢时指缝中有缝隙，就说明脾胃的吸收功能差，脾胃的功能下降，平时要多注意养护脾胃的功能。
这3种人要更加的保护脾胃，希望你不是其中的一员：
1、有幽门螺旋杆菌的人
我国感染幽门螺旋杆菌的人已经将近7亿，感染幽门螺旋杆菌的人只有10%人可能诱发胃癌。
但是幽门螺旋杆菌是胃炎，是肠上皮生化的促进因素，在国际癌症研究机构已经被定位为一类致癌因子。
幽门螺旋杆菌感染导致大量炎性细胞产生、释放多种活性氧化合物，引起细胞DNA变异，染色体受损，黏膜细胞异常增殖，从而导致癌症。
2、长期吃外卖的人
现代年轻人都喜欢吃外卖，但是长期吃外卖的人一定要注意保护自己的胃，有些商家的卫生不达标，导致胃部引起炎症的发生。
并且外卖的调味料超标，油盐等都是引发疾病的因素之一。
再说外卖的盒子，方面袋再热的食物下都会产生大量的致癌物质，诱发肠胃的癌变。
3、三餐没有规律的人
胃是不怕不准时的人，长期吃饭没有规律，打破肠胃消化和分泌的生物钟，增加肠胃功能病变的几率。
不定时的吃饭导致胃酸分泌过多，侵蚀胃粘膜，因为胃溃疡，胃炎等疾病的发生。
而吃的太饱增加肠胃的负担，导致肠胃功能衰退，并且增加高血糖的风险。
生活中，常养胃，做到“1饮，2吃，3不要”
一饮：
常饮养胃水，平时多喝温水，或是放一些大枣，山楂，蒲公英等有调理作用的小植物。
尤其是蒲公英是很好的养胃，消炎的小中草药，也是我们平时吃的食物。
蒲公英，入胃经，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛，杀灭幽门螺杆菌等均有一定的作用。
古医书中就有记载，蒲公英对胃病有效，蒲公英内含的蒲公英素被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。
平时可泡水制成茶饮，对于胃寒的人，可建议饮用经过发酵工艺处理的蒲公英根红茶，大大降低蒲公英的寒性，可放心长期饮用达到保健的作用。
二吃：
1、菠菜
《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒”。
菠菜含有膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，有利于食物的消化吸收，可促进排便的作用。
菠菜是很好的润肠胃，促进胃和胰腺分泌的作用。
吃菠菜时，建议用水煮一下，避免其成分影响体内钙的吸收和利用。
2、小米
小米是伤胃的佳品，对于胃不好，孕妇，病人等都是很好的补品。
小米粥上面的一层粘稠物是粥油，有保护胃黏膜，布补脾益气，增加元气的作用。
并且小米对于慢性的肠胃炎，慢性的胃溃疡等疾病都有一定的养护作用。
三不要：
1、不要吃的太晚
很多人有吃夜宵的习惯，而吃的太晚反而增加肠胃饿负担，尤其是晚上吃完就睡的人，增加胃部疾病的风险。
晚上是胃部修复的时间，吃的太晚，导致脾胃不能修复黏膜和细胞的损伤，诱发旧疾的发生，而久而久之导致新的胃病的产生。
2、不要吃腌制食物
腌制食品是很多地方的习俗，也是文化的传承，尤其是到来冬季都会弄一些咸菜，腌肉等物质。
但是腌制是食品是含有高盐的食物，诱发三高疾病的发生，并且含有大量的致癌物，可刺激胃粘膜的损伤，溃疡等，并且诱发癌症风险。
可以适当的食用，但是建议少吃，或是不能长期的食用。
3、不要有太大压力
随着社会的发展，生活节奏的加快，人们的压力越来越大。
压力过大会导致胃脏的功能停止，使肠胃的功能失去平衡，影响肠胃的消化，吸收，导致胃酸分泌异常，胃粘膜出血等。
并且很多人有压力，紧张时都会忘记吃饭，所以导致一些疾病。