一般肠胃不好的人，通常消化功能是不好的，就算自己吃了不多的食物，也是是难以消化的。大部分人对食物的酸碱性的认识十分模糊，更不清楚什么是碱性食物。碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。所以，对于肠胃不好的人，平时就要多注意多吃点碱性食物，中和胃酸，再注意少食多餐，这样才不会让肠胃在消化这些食物的时候，感觉到难受了。
肠胃不好的人，多吃6种碱性食物，将肠道“清”干净，养出健康胃！
1.黑木耳
黑木耳有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
2.香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
3.南瓜
南瓜不仅可以补血同时还可以养肠胃排毒。南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护肠胃部免受刺激、减少溃疡。
4.酸奶
酸奶是牛奶经过发酵加工制成的一种饮品，不但包含了牛奶的营养，而且还具有一种特殊的功效。它可以帮助我们加快胃肠道蠕动，促进身体对食物的消化吸收，这也就有效的帮助我们减轻了消化不良的症状。
5.红枣
红枣是大家日常生活中都非常常见的，但是红枣的功效却有很多人不是特别的了解，其实红枣也能够让你肠胃更加健康。红枣的维生素含量其实非常的高，不仅温润滋补，而且还有补血之功效，对于我们虚弱的肠胃来说，也是一个非常好的补品。
6.甘蓝
甘蓝对胃有很好的保护作用，被誉为天然的养胃菜。其性平味甘，无毒，所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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