现代社会的人际关系越来越复杂，人们之间的交际应酬越来越多，现代人都奉行着“话不多说，先来两杯”的原则，因此喝酒也就成为了人们之间交际的默契，因此，酒也逐渐成为了餐桌上的必备品，在现代人的想法里认为出门在外不喝点酒，就感觉不够意思似的，然而酒喝多了并不是一件好事，很容易造成一些不好的后果。
过量喝酒对身体究竟有哪些害处？
在过度饮酒后，血管会扩张，血压下降，这时候，心脏就很容易出现毛病。很容易得心肌炎、冠心病、心脑血管等疾病。过度的饮酒，有可能会造成雄性激素的减少，会造成男性性欲减退，而且还能够在一定程度上使男性功能衰弱，造成房事不持久的现象经常喝酒还会损伤胃部，胃是人的消化器官，一旦出现损伤，会对人的机体运行造成不可挽回的伤害，还会引起胃炎和胃溃疡等病症，严重者还会危及生命。
醉酒后试试这2种食物，能帮助大脑恢复清醒
牛奶
醉酒后还可以喝牛奶来解酒，牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质进入人体后会凝结成一层蛋白质膜，这样就可以有效地保护醉酒人的肠胃，缓解肠胃对酒精的吸收。牛奶也可以中和酒精，这样造成的人体反应也没有那么强烈了。
万物皆相生相克，白酒的致命杀手就是一种天然的解酒食物—桑葚干
研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。
清代《随息居饮食谱》谓桑椹：滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。