1.烟熏类酒菜
冬天来了，许多当地居民喜欢把鸡、牛肉、猪肉等各种肉类熏或腌成香肠、熏肉之类的烟熏食品，更喜欢把这些食物作为冬季的菜肴。实际上，作为这些烟熏食物菜陪酒不科学，因为它们含有的亚硝胺和色素较高，与酒一起吃下后，酒精会发生改变，会刺激口腔和食道内的粘膜，并可能导致肝脏受到损伤，甚至引起癌症等恶性病变。所以用新鲜的肉来搭配你的葡萄酒。
2.吃火锅，酗酒
冬天冷，许多人喜欢如火锅、酒和其他强大的味道的食物，认为多吃可以抵御寒冷，温暖的身体，不知道的是，吃火锅和肆意喝酒很容易增加胃肠道的负担，刺激消化系统，导致胃溃疡和其他疾病的爆发。特别是对于一些工作强度高、压力大的上班族来说，长时间熬夜和饮食不规律会伤害他们的胃。如果他们继续吃重口味的火锅和白酒，他们将更有可能遭受胃肠道疾病。因此，为了胃的健康，还是吃清淡柔和的食物。
3.直接将冰倒入酒中
这样的做法将稀释的味道和香味的葡萄酒由于添加冰块，这不利于品尝葡萄酒的口味和质量，和更有可能引起身体不适的人冷胃和脾不足，从而影响他们的健康。对于冰镇过的葡萄酒，将冰块倒入桶中，然后将整瓶倒入冰桶中冷却。最好饮用冰点在8-12摄氏度的白葡萄酒和冰点在14-18摄氏度的红酒。
4.喝葡萄酒和浓咖啡
一些朋友认为酒和咖啡都是带有情调的优雅之物，所以喜欢在喝完酒后来一杯浓浓的热咖啡。事实上，两种酒都喝对身体不好。众所周知，咖啡含有咖啡因，适度饮酒可以带来兴奋和令人耳目一新的效果，但如果与其他葡萄酒和葡萄酒，它将加速血液循环，刺激心血管和大脑，心脏，大脑带来更大的破坏，所以“酒和咖啡”不是一个科学的饮用方式。如果你既想喝“葡萄酒”又想喝“咖啡”，那就至少每隔三个小时喝一次。
5.大量饮用
过量饮酒不仅对健康有害，还会极大地损害身心健康。根据健康专家，太多的酒可能会损伤人体的神经系统，导致记忆丧失，缺乏集中、判断力和其他后果；过度饮酒也可以刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加剧肝炎、肝硬化等疾病。最佳的葡萄酒饮用量与体力活动的强度有关。当身体活动量较低时，最佳饮酒量为每天1-2杯。