有一句话是这样说的，饥不择食，意思就是人在饥饿到一定程度的时候，什么食物都是可以吃的。但其实在空腹的时候，也有很多东西是不适合吃的，不然的话，会给我们的健康带来一些不好的影响。
空腹时，七类食物不能随意吃
1、香蕉
香蕉当中含有的镁元素是非常丰富的，空腹吃香蕉会导致体内的镁元素大大提高，从而破坏掉血液内的钙镁平衡，于是就容易会对心血管产生抑制的作用，对于健康是非常不利的。
2、牛奶、豆浆
豆浆和牛奶所含有的蛋白质都是非常丰富的，但是最好不要直接空腹食用，主要是因为在空腹状态下食用会导致体内的蛋白质被转化成热能，从而被身体直接消耗掉，不能够起到补充蛋白质的作用。一般情况下，最好在睡前或者是餐后两个小时，将牛奶和豆浆当做点心进食比较好，还可以配上一些小面包等含有面粉的食物一起食用。
3、白酒
白酒属于刺激性的饮品，在正常情况下饮用都会给胃部带来刺激，何况是在空腹的情况下呢？当空腹的时候喝下白酒，就会刺激到胃粘膜，很有可能会引起胃炎、胃溃疡等问题。
4、糖
空腹时大量吃糖，会导致身体不能够在短时间分泌足够的胰岛素，于是就会导致血糖明显的升高，当体内的血糖骤然升高是非常危险的，很有可能会导致眼疾的发生。
5、刺激性食物
在空腹的时候最好不要吃刺激性的食物，主要是因为在这个时候吃刺激性的食物，很有可能会导致胃粘膜、肠壁承受过大的刺进，于是就会出现烧心、胃痉挛、以及绞痛等情况，对于胃的健康也是非常不利的，长期这样食用，很有可能会导致胃病的出现。
6、口香糖
在空腹的时候，最好不要嚼口香糖。口香糖是以天然树脂和甘油树脂作为主要的原料，然后再加入糖浆、薄荷等材料调制压缩而成的。如果长时间空腹嚼口香糖，很容易会导致胃胀气的情况。并且对于本身就患有胃病的人群，嚼口香糖的时间一长，胃部就会反射性地分泌更多的胃酸，从而加重胃病的情况。
7、咖啡、浓茶
咖啡和浓茶当中都含有比较多的咖啡因，在空腹的状态喝会刺激到胃粘膜，从而导致肠胃的消化功能受到很大的影响，对于一些本身患有胃炎和胃溃疡的人而言，空腹的时候喝会加重本身不适应的症状。