近来在医学界发现，口渴意味着忍痛和提前死亡.............
水是生命之源泉
水是构成一切生物体的的基本成分，生物体是细胞构成的，水是细胞生物活动的场所，吸收营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,同是也是化学反应物，世界上的生物体均以水维持最基本的生命活动。口渴意味着身体缺水，所以意味着提前死亡。
水有治疗的作用
诺贝尔奖得主的学生巴特曼博士发现了只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛,成功又治愈了多个因各种压力导致的胃溃疡病例,其实是渴引起病人脱水的信号通过身体的疼痛表现出来。通过他的发现知道了水是可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液预防心脑血管阻塞；骨质疏松症，因为骨骼在成长时需要水变更坚固；高血压，因为水可以利尿；失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质；抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应
适量适时摄入水
量：正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为毫升／日，因此正常人每天除吃饭以外还需要喝毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
时：睡前喝：血液粘稠度一般是午夜到第二天十点之间最高，晚上睡前补充水份可以降低血液粘稠度；起床后喝：一个晚上没有补充一点水分，并且由呼吸、皮肤和尿液流失大约毫升的水，这会大大增加心脑血管病的发生风险，所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。
摄入过量的水对人体会有危害吗？
据美国最新研究报道，短时间的大量饮水和长期喝水过量会造成“水中*”身体会借助排尿和汗将多余水分排出，随之血液的浓度就变低，水分快速流进组织细胞内使细胞水肿，出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。