“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。一盏香茗通百骸，半杯云仙得长生，茶的好处世人耳熟能详。但喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃，尤其是以下几种要特别注意。
大量喝绿茶
夏季炎热，很多人喜欢喝清爽的茶，首选绿茶，因为绿茶的清热下火功效确实好。但绿茶性寒凉，大量喝绿茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶，容易伤胃。
喜欢喝新茶
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜，忍不住要喝存放不足半个月的新茶，很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。
大量喝普洱生茶
很多人并不知道普洱生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃平时就不好，别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为很有可能会胃疼到直不起腰。
习惯晚上喝浓茶
很多人熬夜的时候首选咖啡，但受不了咖啡苦涩的人便考虑用浓茶提神，却忽略了肠胃的感受。因为茶叶含有的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，导致出现低血糖，严重的还会减缓胃的收缩和肠道的蠕动。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
喜欢过量喝茶
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝。但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，出现四肢乏力、心悸头晕等症状，医院挂水。说实在的胃不好的人，那就少喝呗。
早上空腹喝茶
日常喜欢喝茶的朋友，有一个习惯，就是起床就泡一杯茶开始喝。但早上刚起也没吃饭，胃里面没有任何东西可以和茶叶中的活性物质进行缓冲，很容易就刺激到肠胃，空腹喝茶还会让胃里面的消化液减少，影响日常消化。
酒后喝绿茶
茶痴和酒*在一起，不会影响彼此的友谊，但一边喝酒又一边喝绿茶，或者酒后来一杯绿茶解酒，都是在“疯狂自杀”啊，朋友！
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
胃溃疡患者喝浓茶
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，后果非常严重。平常空腹喝茶就已经不利肠胃了，肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
茶友爱茶，当记这样一句话：喜欢才会放肆，但爱只会克制。请爱护身体，合理饮茶。