在这个时代，一切都太快了，我们一直在为财富、工作前景、受教育程度而焦虑，我们担心我们落后和太晚了。
你的焦虑从何而来？
事实上焦虑是一种基本的情绪反应，他能使人焦虑、紧张和不安，然而适当的焦虑可以激发潜能，帮助人们在面对危险时做出快速反应，并保持高度警惕。
过度焦虑会导致情绪或生理疾病。
焦虑症的病因尚不清楚，可能与遗传因素、性格、不良事件、身体疾病等因素有关。
02经常紧张，慌乱，我会焦虑吗？
焦虑不同于病理性焦虑，现在我们熟悉焦虑，例如，在面对考试或面试之前，我们感到心跳加快，紧张，当这件事结束后，情绪会迅速恢复正常，而病理性焦虑则会非常严重，患者会长期处于焦虑状态，无法分开。
什么是焦虑症表现？
（1）焦虑分为急性焦虑和焦虑。急性焦虑症发作，患者和正常人平时一样，但当发作时，有的人会出现心脏病发作表现，突发胸痛、胸闷，甚至有濒死感，一般持续数分钟或数小时，发作时意识清醒，医院做心电图检查，无任何异常。
慢性焦虑主要是由于患者在情况下中的长期焦虑，没有明确的对象和内容，一般与患者的个性、成长环境和完美主义有关。
焦虑除了情绪异常还有什么后果？
当人体处于焦虑情绪时，身体也会出现许多症状，我们经常看到，很容易紧张的人在紧急情况下会出现腹泻和消化不良，有些人会感到感受到疼痛，这种不适往往在看病后找不到具体的器质性疾病。
长期焦虑不仅会使病人精神上疼痛，而且会影响身体的健康，许多慢性病都与焦虑有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征等，也对血压、血糖等指标产生不良影响。
05焦虑，我们该怎么办？
轻度焦虑对生活质量影响不大，我们不用吃药也可以做一些放松运动，我们也可以找到心理医生来治疗焦虑症。
中重度患者，病情相对较重，此时可考虑用药物改善病情，当我们感到疾病已经影响到我们的工作和生活时，一定要及时就医，而药物治疗能迅速让患者走出焦虑。
面对焦虑症，我们需要的是对他的正确认识，情感和身体表现通常是相互的，当焦虑成为一种疾病时，他不是意志力或简单的个性问题，我们要认清疾病，多了解病人，鼓励他们走出情感困境。