胃是人体内的消化器官，通过蠕动来消化碾磨食物，为身体各个部位提供能量。所谓“十胃九病”，随着社会的不断发展，似乎现代人的患上肠胃疾病的现象也越来越常见。若是长期胃部虚弱，那么极有可能牵连全身的五脏六腑，给健康带来不利的后果，所以养胃这件事，还是赶紧提上日程。
胃不好的人，戒掉三个坏习惯，让胃慢慢变好！
1、早晨不吃早餐
晚上不睡觉，早上不起床，日夜颠倒，也似乎是现在年轻人的通病，一觉睡到太阳晒屁股，直接就省略了早餐。而还有的上班族，早上起床匆匆忙忙赶着上班，也经常是随便吃点零食就应付了早餐。其实，研究发现，长期不吃早餐正是引起胃病的重要因素。人的新陈代谢无时无刻都在进行，胃部也一样，不会因为空腹就停止蠕动，这便可能导致胃部分泌过多的胃酸，反倒破坏了胃黏膜，使胃部不适，还可能因为阻碍胆汁分泌，增加胆结石的发生概率，引起各种消化道疾病。
2、经常吃剩饭
中国人自古以来就有勤俭节约的好习惯，在家里吃饭的时候经常剩下的饭菜也不舍得倒掉，总是留着第二天再吃，但是可能很多本身胃就不太好的人，吃完之后就会感觉肚子胀胀的，很难消化，不仅可能影响肠胃，还可能让细菌滋生，对健康不利。
3、饮食不注意卫生
现在社会节奏快，外卖行业兴起，不少上班族也懒得做饭，每天都是叫外卖，但是这样不仅不能保证食物的营养搭配，就连卫生我们也不清楚，经常吃一些比较油腻的外卖，还可能引起肠胃炎，感染幽门螺旋杆菌，不利于胃部健康。
中医上认为，胃不好，三分治，七分养，若是想要更好的恢复肠胃健康，不妨在饮食上谨记“三慢”，胃可能越来越好！
1、喝酒要慢
在工作应酬上，亲朋好友聚会上，总是少不了要喝点小酒，调节一下气氛，但是大家往往喜欢先喝酒，再吃点东西，其实对肠胃也是较为不利的，加速胃溃疡、胃出血的出现，还可能加重自己醉酒的情况。建议大家不仅在喝酒的时候，不要大口大口地迅速喝，小口满饮，少喝酒，在喝之前不妨吃点酸奶或是小菜，垫垫肚子，减轻胃部损伤。
2、吃饭要慢
在吃饭的时候，我们总是会听到别人说“趁热吃”！这样感觉吃起来菜比较香，但是肠胃可能最怕你这样做，因为食物刚出锅，还比较烫，吃了之后可能会烫伤胃黏膜，还可能引起腹痛等肠胃不适，因此建议大家还是不要心急，吃饭时细嚼慢咽。
3、饭后运动要慢
吃完饭后，很多人为了消化好，可能会常常有着出去走走的习惯，但是建议大家还是尽量在饭后半小时之后再走，促进消化，还要注意尽量不要太剧烈，避免胃下垂。
很多人在刚出现胃部不适的时候，可能觉得是小问题，一直拖着不去看医生，但是建医院检查，减轻胃部损伤为妙。