大家好，我叫蒋庆，河南省商丘人，因为我的母亲是一位乙肝携带患者，所以在我出世的时候就不幸被感染了乙肝，随着自己年龄的增长，我慢慢发现乙肝疾病给我的生活带来了诸多不便，在学校期间，当同学们得知我有乙肝之后都对我避让三分，而当我参加工作之后，领导知道我的病情之后，直接婉言拒绝，我曾经很长一段时间都活在自卑之中，抱怨老天的不公，怨恨我的母亲，为什么要把我生下来。
好在一切的不幸在3年前发生了改变，医院复查的时候，检查报告让我彻底的释放了多年的积怨，我哭了，而且哭的很大声，因为我被告知体内的各项指标都趋于正常值，转氨酶也比正常值高出了几个点，但是我知道这与我之前相比，那简直是一种幻想。
接下来，我讲述一下这么多年，我之所以能够成功转阴的个人经验，希望可以帮助到更多的人，其实归结起来也很简单，主要是从以下4个方面出发：
经验一：正规配合
众所周知，乙肝属于一种具有极强复发性的问题，如果处理不及时或者不正规的话，很容易加速体内肝细胞的复发，容易引发肝硬化以及肝癌的发生，所以当我慢慢懂事之后，我首先要做医院进行解决，虽然我知道不能彻底摆脱乙肝，但是在很大程度上绝对可以起到抑制的帮助。
经验二：中医方案
在经历了多次的西医无果的情况下，我并没有盲目选择，进而选择更加稳当的中医调理，苍天不负有心人，经过半年多的努力，竟大见成效，起初我之前出现的乏力和转氨酶居高不下的症状都得到了很好的缓解。
更为重要的是，医院进行复查时，检查报告显示，我体内的各项指标都呈现下降的趋势，换句话说，就是已经抑制住了肝细胞的扩散，这是一个很好的迹象，也给我后期的康复之路奠定了很好的基础。
在中医调理方面，我主要选择的是孙思邈千金方中的一味汤药，用“矷山灵芝2钱、枸杞10粒、*芪1钱”组成，每天都用来给我煮水喝。
文章记载：此汤能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排*，降低转氨酶，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。尤其建议有肝炎、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者不妨多喝。
经验三：定期复查（防患未然）
对于乙肝患者而言，定期复查显得格外重要，很多患者之所以出现病情复发或者反复，很多都是因为缺少及时的复查，而一旦自己感觉到不舒服的时候，很多都错过了最佳治疗时机，而定期的复查可以让我们及时了解身体情况，医生可以根据自身情况给出最佳的方案，从而在很大程度上避免了乙肝的二次复发。
在定期复查方面，一般建议对于40岁以下的人群，可以选择每一年复查一次，而对于40岁以上或者60岁之间的人群，最好是每年都能复查2-3次，千万不要觉得自己的病情在慢慢缓解了就不当回事了，因为它随时都有卷土重来的可能。
经验四：乐观心态（重拾自我）
对于乙肝患者而言，还有一点重要的因素也是很多人最容易忽视的因素，那就是自身的心态，在心态保持方面，这是很多患者最难做到的一点，但是，我们一定要清醒，如果长期保持悲观或者情绪低落的情况时，会引起我们体内肝气郁结，更重要的是，当我们在生气的情况下，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，而这种物质主要作用于肝脏，长期生气无疑会对我们的肝脏造成二次负担。
在心态保持方面，乙肝患者可以选择多做一些自己感兴趣的事情，例如听音乐、唱歌、多参加户外运动、多与别人交流，尽量少让自己过多的时间处于独处状态，避免产生不必要的负面情绪。