现在人们的生活条件变好了，有许多人在平时没有注意个人的饮食，因此经常容易胃痛。虽然很多人都会胃痛，但是有很多人都没有追究原因，其实胃痛也是有原因的。
胃疼到底是什么原因导致的呢？
自律神经紊乱自律神经是身体内重要的一个神经组织，并且也是人体内神经系统中非意识可通过自主控制的一个神经组织。而这个系统掌控了全身的多个器官组织的运转，包括了唾液分泌、胃液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩等。
如果自律神经受到某些因素影响，比如当精神压力过大时或者身体过度劳累时，可能就会导致自律神经功能紊乱，从而影响到肠胃功能的支配，最终导致胃疼症状发作或者加重。
并且，自律神经功能紊乱时会导致胃酸过多从而引起胃黏膜损伤。同时，还会降低胃粘膜的保护功能，不仅会引起胃疼，还会引起消化不良、腹胀、腹泻或者便秘。
长期嗜烟嗜酒烟酒当中的某些成分对肠胃造成的刺激可不是一星半点，尤其在肚子饿的情况下，摄入太多酒精或者尼古丁，就会导致胃黏膜受到刺激，严重时会诱发胃炎或胃溃疡，从而引起胃疼症状。
因此，为了肠胃的健康应该及早戒酒戒烟，不能避免喝酒时也不建议空腹喝。最好先吃点东西垫垫肚子，才能更好地远离胃疼等肠胃不适症状的困扰。
胃痛应该如何缓解呢？
深呼吸在胃痛袭来的时候，最好要停下手中的工作，保持静止不动，选择舒适的地方，或是平躺或是坐立，先让自己放松下来。有一些人在胃痛的时候，会把自己所有的精力集中在胃痛上，感觉非常的紧张，这样胃痛就不会缓解，持续很长一段时间。所以应该保持镇静，反复的进行深呼吸，大约持续10分钟到20分钟左右的时间，胃痛就能够缓解。
穿宽松衣服经常胃痛的人在穿衣方面也要经常选择宽松的衣物，这样可以最大程度避免腹部的受压。在感到胃痛的时候，一定要保证胃气的流通顺畅，穿宽松的衣物，这样会给腰部不带来特别大的压力，就能够使腹部舒服一些，胃疼起来的时候也会走得快一些。如果没有条件穿宽松的衣物，在胃痛的时候也可以解开皮带，这样也可以达到同样的效果。
治胃疼、胃胀气、消化不良很简单，用1种叶子泡水喝就可以了
一种东北常见的树木，它整棵树都有很好的药用价值，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。这种树也是丁香树，一般指紫丁香。
丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。
这款茶的颜色相对*绿色，碎叶也很少，几乎没有，喝起来很干净，不苦。丁香茶不仅适合养胃，还具有促进消化、消除口臭的作用哦。