将人体比作一台随时运转的机器，那么五脏六腑就是它的零件，不论哪个部分出了问题，都会对身体造成影响，就拿胃来说，是人体最重要的消化和吸收器官，所有吃进身体的食物，都要通过胃的消化吸收为身体提供养分，而且它的重要性，是其他部位不能替代的。
近几年，胃癌现象频频发生，很多十几岁的人就被查出了胃癌，其实胃是非常娇弱的，一些不良的饮食和生活习惯，都会使胃变得脆弱不堪，影响胃动力，久而久之，就会出现一系列胃病，诱发胃癌，因此，养胃护胃，成为当前比较重要的事情。
3种“伤胃”食物，专家提醒：尽量少吃
1、咸菜
多数家庭都会备着咸菜，吃米饭喝粥的时候习惯搭配吃，咸菜是经过长时间腌制而成的，不仅含有大量的盐分，含有咸菜中的亚硝酸，这会导致一系列的心血管疾病和慢性疾病，经过长时间储存滋生了有害物，给胃造成压力，甚至引发癌症。
2、腊肉
近几年，腊肉广受欢迎，在一些小吃摊频频出现，腊肉是熏制而成的一种食物，在这个过程中，产生了很多的致癌物质，而且很多腊肉是经过盐水脱水制成的，也附带硝酸盐和亚硝酸盐，极易伤害胃动力。
3、辣条
辣条有滋有味，不论小孩还是大人，都非常习惯吃，这是一种典型的垃圾食品，在制作的时候非常不卫生，而且添加的食材也都是不好的，不仅辛辣刺激，还会使身体受到影响，损害了胃黏膜。
胃病来临，身体会出现3个异常情况，及时检查，及早治疗
1、大便黑色
正常人的大便是*色的，但是有些人的大便是黑色，在排除吃了有关黑色食物的情况下，要注意是不是胃受损了，可能是消化道出血了，导致消化性的胃溃疡出现，医院做胃镜检查。
2、体重突然下降
胃不好的时候，人们都是没有食欲的，明明平时和很爱吃的东西，这次突然没食欲的，其实就要考虑是不是胃出现了问题，经常不进食或者消化不良，就会导致体重下降，整个人变得非常消瘦。
3、频繁胃痛、胃胀
饮食不合理就会造成这样的现象发生，等食物消化之后，这样的情况会慢慢的消失，但是有胃病的人，会频繁出现此类情况，这时的胃可能早已经不堪重负的，医院治疗，避免胃溃疡或胃癌出现。
胃不好了，多吃4种食物，或慢慢好转
1、小米粥
想必大家都听过小米粥养胃的道理吧，在胃痛的时候，家长也会做小米粥，这是因为它很容易被消化吸收，而且有饱腹感，不会给胃带来工作量，反而会减轻工作量，使胃动力慢慢的好转。
2、南瓜
和小米粥一样，南瓜也是很容易被消化的，而且南瓜还有利于胃粘膜的恢复，含有丰富的营养物质，不论是放在粥里还是蒸着吃，都是可以的。
3、豆腐
豆制品对胃能起到一定的保养功效，既可以提高胃的抵抗能力，而且豆腐中的植物蛋白是很丰富的，加上维生素的存在，会提高胃黏膜，是动力越来越强。
4、黑木耳
黑木耳是很养胃的，含有大量的蛋白质，能帮助胃更好地实现运转，还能使胃里面的油脂很好地进行转化，提高胃的工作效率。
在饮食上，大家一定要会吃，不仅仅会为了胃的健康，更为了生命安全着想，毕竟胃癌的死亡率也是很高的。