伴随着社会的发展，人们的生活水平越来越好，衣食住行都有了很大的提高，，然而世间万物都是有利有弊，社会的快速发展在带给人物质享受的同时，也需要人们日夜辛劳的付出，所以当今社会上的每个人几乎都是负重前行，大多数人都面临着忙碌的工作，只能选择快餐的饮食方式，有时三餐还极不固定，这就导致目前患有胃病的人越来越多，有研究表明，目前在中国胃病正困扰着中国70％以上的人口。人的胃虽然在身体里发挥着强大的作用，但其实它是一个非常脆弱的器官，人们生活习惯或者饮食习惯不规律很可能就会招来胃病，最常见就是因为人们饮食不卫生造成胃部幽门螺杆菌感染而引发胃病。今天我主要来给大家介绍几个缓解胃病的方法。
胃病专家：胃经常疼的人，谨记这“3吃3不吃”，胃会慢慢变好
3吃：
1、常吃蜂蜜
蜂蜜是一种很好的养生物品，很多人都知道蜂蜜能缓解人们便秘的情况，却不知道蜂蜜也能很好的养胃。实际上，人们常吃蜂蜜能保护胃部避免幽门螺杆菌的侵入，从而有效的防止胃病，而对于已经患有胃病的人，经常吃点蜂蜜对治疗胃病也有很好的帮助，这是因为蜂蜜的粘性成分可以有效地吸附在人的胃粘膜上，它可以长时间保护人的胃粘膜，从而避免幽门螺杆菌的进一步入侵。
2、常吃.猴头菇
猴头菇是菇类食物，在现代它已经不再是罕见的食物，通过人工培植，人们已经能经常吃到它。实际上，猴头菇不仅好吃，它还具有修复胃粘膜和消*的作用，人们经常吃能帮助胃部消化食物，从而避免出现胃病。
3、常吃马齿苋
马齿苋是一种野生的蔬菜，它含有丰富的天然抗生素，可以抑制细菌的生长，所以人们经常吃这种食物就能有效的抑制胃部细菌的繁殖，从而对人的胃部有益。对于患有胃病的人来说，常吃这种食物还能有效的杀死胃里的幽门螺杆菌。
3不吃：
1、不要吃生的食物
研究发现，在生的食物中藏有各种各样的细菌，其中就含有导致人们胃病的幽门螺杆菌，所以经常吃生的食物无疑会增加患胃病的几率，还会加重胃病患者的病症。
2、不要吃油炸食品
油炸食品中含有很多的油脂和脂肪，人的胃部好好消化，经常吃这种食物容易造成腹部胀气、胃疼等症状，对于已经患有胃病人就更要注意了，油炸食品会加重胃部负担，造成胃病更加严重。
3、不要吃辛辣刺激性食物
辛辣食物会刺激人的胃粘膜，经常吃会造成人们胃疼，还会引发胃溃疡，建议胃不好的人要远离。