水果是大自然的恩赐，多吃水果对我们的身体有一定的益处，水果富含丰富的维生素以及微量元素等，那么多吃水果对我们的肠胃有什么益处吗？哪些水果对肠胃好呢？
对于便秘的人来说，医生常常是推荐吃香蕉的，而且还是推荐吃熟透的香蕉，这是因为香蕉富含丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，还能也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。
另外值得一提的是，苹果也有跟香蕉一样的功效，既能调节肠胃便秘还能止泻，适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
雪梨也是对肠胃非常有益处的食物。雪梨可以缓解体质燥热，还能促进排便，在吃了油腻的食物之后还可用雪梨清理肠胃，缓解油腻感。
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。这是因为葡萄中含较多酒石酸，可以起到帮助消化的作用。因此适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。
草莓被称为水果皇后。胃溃疡是胃黏膜受损，建议不要食用过甜、过酸的水果。宜吃性平的水果如草莓。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化、通畅大便、降低胆固醇等方面功效极佳。
菠萝。菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排*，营养价值比较高。适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳，在吃得过饱和疲倦时食用，有提神的作用。
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