当代的年轻人对于辛辣的食物爱不释手，吃过辣味食物的人应该比较了解，这种食物吃起来爽口刺激，能够满足人们的食欲。
可是关于辣味食物的说法也有很多，比如有的人听说适量吃点辣味食物有好处，而还有的人则认为辣味食物吃多了并没有好处，到底哪种说法更准确呢？
喜欢吃辣椒到底是好还是不好？
关于吃辣椒好还是不好这个问题其实应该辩证地分析，我们不能绝对的说吃辣椒好还是不好。
辣椒当中含有的维生素以及其他营养物质的含量是非常丰富的，因此日常生活中适量吃点辣椒的确能够达到补充营养的效果，但是吃多了也没有好处。
少量吃点辣椒有哪些好处？
--促进血液循环
辣椒当中的一些刺激性物质进入体内之后，能够促进血液循环，改善血液循环不畅的情况，同时在一定程度上还有助于减轻血液和血管的负担，所以血液循环不畅的人可以考虑适量吃点辣椒。
--提高免疫力
如今正值寒冷的冬天，如果能够拥有强大的免疫力，那么就可以抵御外界的病*和细菌入侵体内减轻身体的负担，对于呵护身体健康为身体功能也是很关键的，适量吃点辣椒，在一定程度上有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
辣椒吃多了有哪些危害？
--刺激肠胃黏膜
不知大家有没有听说过吃辣伤胃的说法，辣椒吃多了很有可能会给胃部和肠道黏膜造成一定的刺激和影响，因此对于那些肠胃功能本身就不太好的人而言，希望你应该尽量少吃或不吃辣椒。
--刺激血管
前面我们说到吃辣椒能够起到促进血液循环的效果，因此人们就会不自觉的认为吃辣椒对于血管也有好处，再好的东西都有两面性，如果辣椒吃多了的话，很有可能会给血管造成刺激，导致血管变硬血管失去弹性。
医院看医生的时候，对于某些特殊的症状，医生往往会跟患者说这样一句话，忌辛辣。
医生所说的忌辛辣，就是绝对不能吃辣椒吗？除了辣椒之外还有哪些食物不能吃呢？下面我们就一起来看看吧。
医生说的“忌辛辣”就是不能吃辣椒吗？
医生所说的忌辛辣，是不能吃辛辣的食物，而辣椒的确是一种辛辣的食物，但是记辛辣并不是单纯不能吃辣椒，因为除了辣椒之外还有一些其他的食物，属于辛辣食物。
所以希望你能够提前了解辛辣食物的种类，或许才更能够做到防患未然，以免给身体造成负担和影响。
辛辣食物分类介绍↓
蔬菜类——辣椒、韭菜、洋葱、香菜、葱、姜、蒜等。
调味品——胡椒、花椒、八角、小茴香、桂皮等。
饮料类——白酒、红酒、*酒、啤酒、酒精饮料、咖啡、浓茶等。
食物类——味道偏辣的火锅、麻辣烫、辣条、烧烤等。
以上这些食物都属于辛辣食物，因此希望大家在日常饮食中一定要尽量管住嘴，千万别等伤害了身体才后悔。
吃辣会致癌？
癌症一直以来都是一种让人们感觉到非常害怕的身体疾病，大多数人也可能会存在谈癌色变的情况。
为了预防癌症，日常生活中很多人也会了解一些相关的知识，比如有的人就听说经常吃辣会致癌。
有些爱吃辣的人，绞尽脑汁也没有想到辛辣食物跟癌症有哪些联系，是不是说吃辣真的会致癌呢？
前面我们说到经常吃辣会给肠胃黏膜造成刺激，如果不懂得节制的话，很有可能会增加患胃炎胃溃疡的风险。
这些症状治疗不及时，都有癌变的可能性，结合这种说法，只能说明吃辣有增加患癌的机会或者是间接致癌，并不能够直接致癌。
因此如果你也非常爱吃辣的话，平时一定要控制好摄入量，千万不要摄入过多，或许就能够降低患癌的概率。
哪些人不能吃？
前面我们多次提到吃辣会伤害肠胃，因此对于那些本身就有肠胃疾病的人而言，一定要远离腊味食物，因为这类人经常吃辣的话，可能会导致相关疾病持续恶化，后果也是非常严重的，为了身体健康着想，希望你不要任性妄为。
眼睛是心灵的窗户，如果双眼的状态出现了异常的话，那么很有可能会导致相关病变持续发展严重的话甚至会失明，双眼部位的神经和组织非常敏感，如果经常吃辣味食物的话，很有可能会给相关组织造成刺激。
综上所述，辣味食物并没有想象的那么可怕，但如果经常吃辣的话，难免也会给身体造成一定的负担和影响，希望你能够正确对待。